Si en ce moment vous êtes dans un état où il n'y a aucune certitude, où il y a de la confusion et où vous ne comprenez pas comment passer à autre chose, c'est peut-être le bon moment pour vous concentrer sur votre vie et comprenez ce qui s'y passe. Je vous propose 12 étapes qui vous aideront à cela : Faites une liste des choses à faire et des personnes qui consomment de l'énergie et concentrez-vous sur la suppression de votre vie. de ces personnes qui vous sont désagréables, mais abonnez-vous à celles qui vous motivent et vous inspirent. Videz votre garde-robe des choses inutiles. Nettoyez votre maison et votre lieu de travail. Nettoyez votre téléphone des fichiers indésirables : dans la galerie, les notes, les contacts, le courrier. Après tout, on y passe parfois plus de temps qu'ailleurs. Définissez votre objectif et décomposez-le en petites étapes. Faites une liste de 100 souhaits dans les domaines de la vie : santé, beauté, loisirs, famille, relations, épanouissement, argent, luminosité. de la vie, de l'environnement, des qualités personnelles, de la spiritualité. Étudiez vos sentiments et vos émotions et notez tous les griefs qui vous habitent actuellement. Commencez chaque matin avec gratitude et visualisation de votre avenir réussi. La foi est la partie la plus importante de notre vie. Prenez soin de votre corps : faites chaque jour ce qui lui serait utile. Cela peut être dû à la nutrition, au sport et aux habitudes de sommeil. Ou peut-être simplement vous reposer. Notez toutes vos pensées, sentiments et émotions du moment dans des notes et laissez-les partir. Notez toutes les idées qui vous viennent à ce moment-là et, si possible, faites immédiatement un pas vers elles. posez-vous les questions et les sujets avec lesquels vous aimeriez travailler en thérapie et contactez un psychologue. Cela peut prendre au maximum un mois pour terminer tous les points. Il est extrêmement important de se concentrer sur votre propre vie, surtout lorsque nous sommes confus. Lorsque nous sommes confus par les circonstances, les événements, les personnes, les pertes, les erreurs... Dans de tels moments, il peut être difficile, difficile, vide, triste et incertain de savoir comment vivre. Mais il y a une bonne nouvelle : ce sont les situations de vie difficiles qui nous aident à apprendre quelque chose, à mieux nous comprendre et à reconstruire notre vie dans la direction que nous souhaitons. Lorsque nous nous sentons bien et heureux, notre regard est tourné vers l'extérieur. Quand nous nous sentons mal, nous le dirigeons à l'intérieur de nous-mêmes.