L'ansia e le sue manifestazioni corporee sono uno scudo che la psiche crea dalle esperienze più difficili. Diamo un'occhiata a questo meccanismo utilizzando una breve storia raccolta da casi di clienti simili. Una donna vive nello stesso appartamento con suo marito, e non solo con suo marito, ma con il suo ex marito. Sono divorziati ormai da diversi anni, ma non possono dividere lo spazio abitativo, perché... il marito dice che questo è il suo appartamento, non se ne andrà, se sua moglie ne ha bisogno, allora lasciala andare. Il problema è che anche la moglie possiede questo appartamento, che la proprietà è apparsa quando c'era pace e amore in famiglia e gli sposi avrebbero vissuto insieme per tutta la vita. Vissero e vissero per venticinque anni interi, durante i quali i bambini crebbero e se ne andarono, e l'interesse che era all'inizio della vita familiare svanì silenziosamente, la coppia attraversò litigi, tradimenti e perdono, e poi in qualche modo decise per ottenere il divorzio. Ma vivono insieme e si rovinano silenziosamente la vita a vicenda: l'ex marito a volte passa la notte da qualche parte, a volte beve, una volta ha persino portato una donna in casa, l'ex moglie non gli parla, gira sempre per casa con una faccia offesa e tace ad alta voce. A poco a poco la moglie comincia a notare che spesso ha le vertigini, a volte manca l'aria, vuole mangiare di meno, sta perdendo peso, compaiono mal di testa e diventano più frequenti, poi dolore sotto la scapola sinistra, poi fastidio allo stomaco. La moglie racconta alla sua amica della sua condizione e dice che un'altra donna aveva gli stessi sintomi e in seguito le fu diagnosticato un cancro. Poi l'ansia comincia a insinuarsi nell'anima della moglie: "E se mi succedesse la stessa cosa". E poi molte storie sul cancro compaiono immediatamente ovunque: in televisione, su Internet e tra i vicini, l'ultima goccia è stata la morte di un lontano parente per cancro al cervello. Quindi l'ansia a volte si trasforma in panico. Poi un viaggio infinito da medici che non riescono a trovare una patologia terribile e si limitano ad alzare le spalle. La malattia della donna peggiora e a volte non può andare a lavorare. Tutti i pensieri sono occupati dalla malattia, i sentimenti per il suo ex marito sono in qualche modo dimenticati, a volte inizia anche a dispiacersi per lei, mostra preoccupazione, il che la rende un po' felice. Alla povera donna sembra che la morte sia imminente e tutta la sua vita ruota attorno alla lotta contro la malattia. Alla fine, la moglie ottiene un appuntamento con uno psicoterapeuta. Il suo compito è creare condizioni sicure affinché la donna prima si calmi temporaneamente, riceva sostegno durante le sedute e poi impari a fare di nuovo affidamento su se stessa. Convenzionalmente, la causa dell'ansia in questo caso erano i sentimenti repressi della donna per suo marito. È impossibile eliminare un fatto già compiuto - la storia familiare di una donna - ma è del tutto possibile rivelare ed elaborare i sentimenti che questa storia evoca in questo momento. Nel processo di psicoterapia, una donna e un terapeuta esplorano il suo mondo interiore, l'influenza della famiglia e di altre storie di vita su di lei qui e ora. Una donna nello studio di un terapeuta esprimerà tutte le sue lamentele a un marito immaginario, può anche picchiarlo con la mano o con un bastone, può usare un linguaggio osceno, può scrivergli lettere, leggerle, poi bruciarle o strapparle, ucciderle. o ravvivare le speranze, riconquistare la sua fiducia e semplicemente umana e femminile Nell'emergere dell'ansia, non è importante solo la storia del marito nel processo di terapia, i traumi dell'infanzia, della giovinezza, il primo amore, le difficoltà nel diventare un professionista; le crisi del presente, ad esempio la “sindrome del nido vuoto” che sperimentano i genitori di figli adulti, possono essere rivelate. Nel processo di riduzione dell'ansia, non sono gli eventi in sé ad essere importanti, ma il modo in cui l'esperienza influenza una persona nel presente, quali emozioni sorgono durante i ricordi e come queste emozioni influenzano la sua vita oggi. Se il cliente riesce a capirlo, sarà in grado di provare sentimenti diversi riguardo agli eventi traumatici e all'ansia, poiché non sarà più necessario uno scudo Link sull'argomento: https://www.b17.ru/blog/ipohondria/