罪悪感をよく知らない人。 それは異なる可能性があります-条件付きで「正常」であることもあれば、逆に「不合理」であることもあります。 変化を求める声としての非難は、許容可能な行動を形作るのに役立ちます。 私たちは子供の頃から、悪行、不服従、望ましくない行動に対して罪悪感を抱きます。 このような相互作用のおかげで、私たちは何が良くて何が悪いのか、どの行動が承認され、どの行動が望ましくないのかについての知識を得ることができます。 彼らはまた、罪悪感に対処する方法を教えており、他人に何か悪いことをした場合、私たちは謝罪し、引き起こされた損害を平等に補償しなければなりません。 この場合、私たちは通常の正当な罪悪感について話していますが、残念なことに、多くの人は根拠のない罪悪感、つまり本当の根拠のない罪悪感を経験しており、この複雑な感情にどう対処すればよいのかわかりません。 叱られたり、過度に批判されたり、非難が操作として利用されたりすると、罪悪感複合体が形成されます。 人は、罪悪感が他者との関係にどれほど根付いているか、そしてそれが人生にどれほど影響を与えているかに気づいていないかもしれません。 両親があまりにも要求が厳しく、厳しすぎる育て方をした人は、過度の罪悪感を感じることがよくあります。 そのような親の成人した子供たちは、優れたパフォーマンスを発揮し、仕事で高く評価されていますが、同時に、当然のことながら、責任とともに多くの責任を引き受けることがよくあります。 他人を優先して自分の利益を無視することが多いため、自分たちが操作者の犠牲者になっていることに気づいていません。 すでに述べたように、罪悪感は複雑なので、心理学者の助けを借りて対処することをお勧めします。 それぞれの人の物語が個別であるように、それぞれのケースも個別です。 過剰な罪悪感の原因は、幼少期や重要な大人との関係にあります。 不当な罪悪感は多くのエネルギーと時間を要し、操作者を喜ばせるために自分の利益を犠牲にしなければなりません。 辛い感情から解放されることで、精神的な幸福が得られ、生活の質が向上します。. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------