De l'auteur : testé par l'expérience Suite de la note précédente : « Accent ». 1. Naturalité. NE retenez PAS votre souffle, NE retenez PAS votre mouvement, NE retenez PAS votre son. Veuillez noter pourquoi l'expression « NE PAS retenir » a été choisie et aucune autre, par exemple : renforcer, activer, forcer, faire, inventer, etc. Le fait est que la guérison n’est possible que lorsqu’il n’y a pas de tension musculaire statique. La tension musculaire statique résulte d’un mouvement non manifesté. Dans ce cas, il est nécessaire de manifester exactement cela - un mouvement préalablement restreint - et aucun autre. Parce que d'autres mouvements ne soulagent pas une tension statique spécifique, mais seulement par des effets indirects, ils améliorent temporairement le métabolisme et facilitent le bien-être dans une partie donnée du corps. Le massage n'apporte également qu'un soulagement temporaire (cela, à mon avis, a déjà été remarqué par tout le monde). La question se pose : pourquoi l'activité physique ordinaire et le massage apportent-ils un soulagement temporaire ? La réponse, comme en génie électrique, doit être recherchée dans les fils - d'où vient le signal envoyé aux muscles « maintenir la tension », et si quelqu'un a supprimé la tension « à l'extérieur » (activité physique, massage, auto-entraînement, hypnose, alcool , drogues, etc.), alors cette tension statique ne tarde pas à revenir. Le fait est qu’il existe un lien entre la tension statique et le subconscient : toute action non réalisée est stockée dans le subconscient et « attend dans les coulisses ». Il en va de même avec le son et même avec les mots. Oui, oui, avec des mots. Si vous vouliez dire un mot, mais que pour des raisons morales, éthiques ou politico-économiques (sentiment de faiblesse), vous ne l'avez pas exprimé, alors le désir est stocké dans le subconscient. Les émotions réprimées siègent dans le subconscient sous forme de tension musculaire et d'énergie statique. blocs. Cela entraîne une perte de force, de la fatigue, de l'apathie, de la dépression, des dépressions nerveuses, un affaiblissement de l'immunité, etc., etc. De plus, les émotions refoulées sont stockées dans la zone abdominale et entraînent divers types de troubles : colites, gastrite, ulcères, cancers, etc. La respiration est encore pire. Une respiration interrompue perturbe tout le système bioénergétique... Il est important d'être détendu et fluide. Il est important d’être très attentif à soi, à son corps, à sa respiration, à ses émotions à chaque instant. Il est important de vous permettre de vivre. C'est la première étape de la guérison - devenir entier, vous réunir avec vous-même -----------Ensuite, vous devez prêter attention aux 2 aspects suivants : - L'humanité. , - Conscience.