Tout d'abord, il est important de se rappeler que si dans la vie il y a des manifestations de violence à un degré ou à un autre, alors c'est un « signal d'alarme » pour travailler sur le thème des frontières. Au niveau subconscient, dans un modèle ou mentalement, nous acceptons ce type de comportement chez nous comme la norme. Après avoir dépassé nos propres limites et appris à les fixer sous la forme « correcte », nous réduisons le risque de tomber dans un scénario abusif. Dans la vie, cela ressemble à ceci : la communication avec un agresseur potentiel s'arrête au niveau initial, nous sommes moins susceptibles de nous intéresser aux « personnalités difficiles », nous nous comprenons mieux nous-mêmes et nos besoins, y compris émotionnels. L’interaction avec un agresseur ne fonctionne tout simplement pas. Dans le même temps, les peurs et les blocages disparaissent et la communication avec ceux qui se perçoivent également « consciemment » et leurs besoins devient intéressante. Deuxièmement, travailler avec des limites vous permet de ressentir un degré moindre de tension interne dans les conflits. Le changement de scénario de son propre comportement affecte le degré et la fréquence des réactions ; la résistance interne au conflit permet de ne pas aggraver la situation jusqu'à une tension critique. Il est plus facile pour nous de percevoir notre partenaire de manière réaliste, avec ses avantages et ses inconvénients, et non à travers le prisme de la douleur, c'est-à-dire de déterminer sincèrement si ces relations sont précieuses et harmonieuses, d'éliminer la cause du désaccord ou de prendre une décision honnête envers nous-mêmes pour mettre fin à la relation, en raison d'un « inadéquation » » avec un partenaire en fonction de la composante émotionnelle souhaitée de la relation. Troisièmement. Maintenant que le mot abus est devenu solidement ancré dans la vie quotidienne, des concepts y sont souvent substitués. Toute tension dans une relation est perçue comme un « signal d’alarme » et il y a une volonté de rompre la relation. Ajoutons à cela, à titre d'exemple, un attachement de type évitantant chez l'un des partenaires. Dans ce cas, tout dialogue sur l'insatisfaction, qui fait naturellement partie de la vie, devient impossible et la violence devient la seule forme de communication. Quatrièmement, la victime d'abus ne veut souvent pas, inconsciemment, rompre la relation en raison du « secondaire ». avantages » de ce poste. Pour faire simple : l’avantage d’être dans la position de victime est un degré réduit de responsabilité envers soi-même et envers le monde. Les blocages et les peurs internes, la faible estime de soi, vous empêchent parfois de vous regarder objectivement et de croire à la possibilité d’une option relationnelle différente. Ajoutons à cela les souvenirs des moments positifs de la relation, qui semblent être le principal argument en faveur, et on obtient une position « classique » avec les attitudes suivantes : « il (le partenaire) va changer » « c'est juste une telle période » « en général, c'est une bonne personne et nous vivons bien » « pour d'autres c'est encore pire » « rien de critique ne s'est produit, réfléchissez-y, j'ai levé la main une fois, c'est de ma faute » « Je lui fais confiance, il est le seul qui peut me soutenir, à qui je peux m'ouvrir » « il a expliqué son comportement et a changé, cela n'est arrivé que 3 fois, cela n'arrivera plus » « mon amour nous aidera à gérer ça », etc. Conclusion : si vous êtes victime d'abus, commencez à travailler avec des limites. Cela vous aidera à comprendre s'il y a réellement de la violence dans la relation, ou s'il s'agit simplement de beaucoup de tensions internes que vous n'avez pas les compétences nécessaires pour gérer. S'il y a violence physique ou sexuelle en raison des caractéristiques et des blessures du partenaire, il est important de prendre conscience, d'accepter ce fait, de le comparer à votre scénario et à vos besoins, et de mettre fin à la relation. Pourquoi ? La violence est destructrice. Elle affaiblit le système nerveux, nous rendant plus vulnérables aux nouveaux obstacles sur le chemin de la vie. Plus une personne est victime de Violence longtemps, plus il est difficile de « restaurer » les soutiens internes brisés et de parvenir à des changements. Souvent, les effets destructeurs de la violence ont un impact négatif sur la santé physique et mentale. Il est important de se rendre au travail avant que le « point de non-retour » ne soit dépassé et que le résultat ne soit une mauvaise santé physique pour des raisons somatiques ou des blessures corporelles. Cela nécessitera un plus grand travail avec un spécialiste. En travaillant avec un psychologue, cela peut être une option à réaliser non pas par un effort de volonté, mais par une réévaluation des valeurs, en changeant de scénario, puis en changeant de scénario..