« J’en ai marre de vivre comme ça, je ne peux pas profiter de chaque jour. Bien sûr, il y a des moments agréables, mais ils sont si éphémères qu’on n’a pas le temps de les capturer dans sa mémoire et d’en ressentir une émotion et un buzz vraiment vifs. Parfois, je ne comprends même pas pourquoi j’existe. C’est comme si c’était inutile, il n’y avait rien à faire. Je n’ai pas d’objectif précis et je n’arrive pas à comprendre ce que je veux vraiment. Je veux être une personne heureuse, mais je ne comprends pas comment. Que dois-je faire, que dois-je faire… ? » C’est ainsi que l’on décrit l’état de nombreuses personnes ce printemps, et peut-être que ce n’est pas le printemps. En lisant ces lignes, beaucoup commenceront à ressentir des émotions similaires. Veuillez sentir comment cela s'applique à vous et si vous souffrez de conditions similaires. À quelle fréquence surviennent-ils, qu’ils soient temporaires ou permanents. Quel genre de désagréments ils vous créent, peut-être qu'ils interfèrent avec votre vie, votre alimentation, votre sommeil ou simplement par ennui. Pourquoi vous êtes-vous maintenant appliqué ces lignes, en tout ou en partie ? Comment ils résonnent dans votre corps et votre esprit. Si vous avez des commentaires, je vous demande de bien les exprimer et de les noter sous cet article. Bien sûr, à certaines périodes de la vie d'une personne, il est tout à fait normal d'éprouver de telles émotions sans intérêt pour la vie, sans joie, sans désespoir. et sans but. Les gens traversent certaines crises, difficultés, pertes ou acquisitions de nature moins positive. Tout cela a pour effet de dévaloriser sa propre vie et soi-même. Quelqu'un a été offensé, le conflit n'a pas été discuté et le conflit n'a pas été résolu - l'émotion s'est installée, elle n'a pas eu le temps de vivre jusqu'au bout. Vous vivez selon le même scénario, qui ne porte plus les fruits espérés et c’est comme regarder 25 fois un film sans intérêt. Vous voulez réécrire le scénario, mais vous ne savez pas comment en écrire un autre. Je demande souvent, dans ce cas, le pourcentage en ce moment. De quel pourcentage de 100 êtes-vous satisfait maintenant ? Quel pourcentage vous rend heureux en ce moment ? Écris le. De combien avez-vous besoin pour vous sentir heureux ? Bien. Essayons maintenant de combler ce pourcentage manquant dont l’acquisition vous apportera le résultat souhaité. Notez toutes vos idées, même les plus ridicules, étranges, aventureuses, sans crime bien sûr. Plus il y en a, mieux c'est. Super. Vous pouvez commencer à mettre en œuvre quelque chose de cette liste dès aujourd’hui. De quoi apporter dans votre vie les émotions dont vous avez besoin. Peut-être que pour le bien-être des émotions que vous ressentez, il vous suffit de changer votre routine quotidienne, ou de commencer à répartir correctement la charge, ou d'inclure une activité physique pour commencer, d'équilibrer votre alimentation, de revoir votre garde-robe ou encore de changer de style. Rencontrez des amis ou, au contraire, soyez avec vous-même, car c'est une entreprise unique. Bénéficiez d'un repos de qualité, sans effort ni autoflagellation. J'aime appeler cela « paresse qualitative », c'est un terme très positif ; il faut aussi pouvoir non seulement bien travailler, mais aussi avoir un repos de qualité si son corps le demande. Tout cela et bien plus encore, avec l'aide de. un psychologue, un ami ou seul vous aidera à comprendre ce qui vous empêche sur le chemin du bonheur. En route vers une vie meilleure pour vous. Merci d’avoir lu mes articles, je serai heureux de voir vos commentaires et retours. Prenez soin de vous et de vos proches. Cordialement, votre Alexandra.