大企業では、従業員の異動は珍しいことではありません。 新しいポジションへの適応や紹介の制度があると嬉しいです！ 同時に、私の観察によると、それが水平方向の異動であれ、マネージャーの役​​割への昇進であれ、新しい役割に移った従業員の心理状態にはまったく注意が払われていません。 新しく誕生したリーダーは、「間違いを犯すのが怖い！」とよく言います。 同僚は同情的に首を振るだけで、他にどのようにサポートを表現すればよいのか、どのように助けるべきなのかを知りません。 1. 自分の感情を自由にコントロールしてください。間違いを恐れるのは正常なことです。間違いを恐れることは、潜在的な失敗や罰への恐れから私たちを守ってくれます。 まるで彼が私たちを凍りつかせているかのようです。なぜなら、行動を起こして間違いを犯し、その結果に直面するよりもずっと良いからです。 先行き不確実性があるため、新しい役割に不安を感じるのも正常です。2. そこで私たちは、自分たちの状態には存在する権利があることに気づきました。 次は何ですか？ 同じように心配しながらも一歩を踏み出し、その結果どうなったか、すべてのケースを思い出して書き留めることをお勧めします (これは記録することが重要です!)。 どのようなフィードバックを受け取りましたか? 何も変わりませんでしたが、前向きに終わりましたか、それともあまり変わりませんでしたか？ 0 から 10 まで、これはどれほど悲惨なことでしたか? 0 は何も変わっていないことを意味し、10 は悪夢、恐怖、悲劇を意味します。 しかし、あなたはまだ働いていて、今では新しい立場にいることに気づきました。3. 他にどうやって自分を支え、自信を強めることができるか考えてみませんか? おそらく誰かがこれについてあなたを助けてくれるのではないでしょうか？ 以前、同じような状況でどのように自分をサポートしたか覚えていますか? もしかしたら、彼らは新しい知識を得たり、愛する人たちと感情を共有したり、小さな勝利を称賛されたり報酬を得たりしたのでしょうか？ 4. 自分用のゲーム、エラー シミュレーターを考え出します。 痛みを伴うことなく、結果を招くことなく、間違いを犯す可能性のある状況に飛び込んでください。 例えば、お店のレジで、支払いの際に間違ったカードを取り出してしまった（「しまった、違うカードを取り出してしまった！」）、トレーニング中、トレーナーの言ったことと違う練習をしてしまった、などです。状況に応じて生じる考えや感情に注意を払うこと。1 回目、2 回目…10 回目、あなたは不安や罪悪感の結果をどのように受け入れましたか?そして、おそらく自分自身についての恥ですか？そのようなトレーニングをいくつか受けた後、今のあなたの間違いへの恐怖と新しい立場への恐怖は何ですか？!