La vergogna interiore è uno stato emotivo che una persona sperimenta quando si sente indegna, infruttuosa o imperfetta. Nella misura in cui si manifesta, la vergogna può essere benefica motivandoci imparare dai propri errori e svilupparsi. Tuttavia, sentimenti eccessivi di vergogna interna possono avere un effetto distruttivo sulla vita di una persona. Sentimenti eccessivi di vergogna interna fanno sì che una persona si senta costantemente meno preziosa e importante di altri , comprese le malattie psicologiche e fisiche, nonché l'isolamento sociale. Diamo un'occhiata a come eccessivi sentimenti di vergogna interna influenzano la vita di una persona obiettivi personali e professionali.. Paura delle critiche e della valutazione da parte degli altri Le persone con eccessiva vergogna spesso temono che le loro azioni e decisioni siano giudicate o valutate negativamente dagli altri. Questa paura può portare ad evitare nuovi compiti e opportunità. Per evitare sentimenti di vergogna, molte persone iniziano a lottare per la perfezione in tutto ciò che fanno. Tuttavia, ciò può portare a un eccessivo perfezionismo, che a sua volta provoca stress e ansia. Un’eccessiva vergogna interiorizzata può portare all’isolamento sociale. Le persone iniziano ad evitare eventi e relazioni sociali per paura di essere giudicate. Problemi psicologici. La vergogna eccessiva è associata a problemi psicologici come depressione, ansia e bassa autostima. Le persone possono iniziare ad abusare di alcol o droghe per far fronte a queste emozioni. La vergogna eccessiva può causare problemi fisici come insonnia, mal di testa, mal di stomaco e altri sintomi di stress. Le persone con eccessiva vergogna possono avere difficoltà a formare relazioni intime. Possono essere nascosti e protetti, il che interferisce con lo sviluppo della fiducia e dell'intimità. Come superare gli eccessivi sentimenti di vergogna interna? Il primo passo è riconoscere il problema e cercare un aiuto professionale se necessario. La terapia può aiutare una persona a comprendere le fonti della vergogna e a sviluppare strategie di coping sane. È anche importante lavorare sull'autoconsapevolezza, sull'accettazione di sé e sullo sviluppo delle capacità di gestione delle emozioni. Sentimenti eccessivi di vergogna interiorizzata possono avere un grave impatto sulla qualità della vita di una persona, ma possono essere superati. Con il giusto supporto e impegno, tutti possono imparare ad accettarsi per quello che sono e vivere una vita più felice e soddisfacente Prenota una consulenza con me di persona/online +7-953-05-21-666 o lascia una richiesta qui. Se l'articolo ti è piaciuto, faccelo sapere cliccando sul pulsante "Di' grazie".!"