Concentrarsi sul proprio partner e chiarire le osservazioni che si notano è il metodo principale per mantenere e sviluppare una relazione Per utilizzare questo metodo ovvio in una relazione stretta, è necessario un certo livello di fiducia reciproca . Tutte le informazioni importanti che ricevi dal tuo partner dovrebbero esserti chiare. E le informazioni importanti sono informazioni che ti causano alcune esperienze significative. Quando non capisci il tuo partner, qualcosa si frappone tra di voi, reagite con varie emozioni, che non sono altro che energia rilasciata per affrontare questi ostacoli invisibili o superare il conseguente divario di incertezza nella vostra relazione. Se ciò non viene fatto, verrà costruita la tua interpretazione del comportamento del partner. Un recinto mentale, dietro il quale all'inizio un piccolo abisso di incomprensioni si trasformerà in un abisso, che a un certo momento non sarà più superato. Così, invece di fantasticare e speculare sulle ragioni del comportamento del tuo partner o di appendergli gli spazi vuoti delle vostre etichette-stereotipi (sempre pronte, impilate con cura tra le circonvoluzioni dei nostri poveri cervelli (“sì, ovviamente, non mi ha portato a casa, quell'uomo è un irresponsabile, e non abbiamo bisogno di uno così ”; “sì, ovviamente - mi sta suggerendo che dovrei regalarle una collana, ha solo bisogno dei miei soldi”), inizia dalle azioni, dal comportamento del tuo partner, e se hai qualche negatività o incomprensione, non affrettarti a farlo. inserisci una persona nella lista nera: cerca di scoprire da lui come percepisce questo comportamento e digli come lo percepisci. E lì, vedi, c'è un consenso :)