Dopo aver incontrato alcune persone, nasce una sensazione così terribilmente spiacevole e pesante. Come se quella persona (senza saperlo) ci avesse causato una condizione estremamente grave. Che tipo di persone sono queste? Non è affatto necessario chiamarli “vampiri energetici”, persone “tossiche”, compagni borderline e narcisisti. Questo non è escluso, ma potrebbe essere tutto diverso!⬜️ persone vicine che non sono più vicine Ad esempio, gli amici dell'università. Ognuno di loro, nel profondo dell'anima, capisce che all'età di 30 anni le loro strade sono così divergenti che non ci sono interessi e argomenti comuni. La comunicazione può essere superficiale e insincera. Non c'è connessione tra due persone. Oltre alla necessità di mantenere l'amicizia (ma nessuno sa perché questo “dovrebbe” esistere) ⬜️ chiudere persone che non soddisfano le nostre aspettative Da ogni punto dicono che le persone non dovrebbero avere aspettative e molte pretese reciproche. Ma nessuno ha detto che questo obiettivo potrebbe essere raggiunto al 100%. In un modo o nell'altro, avremo un'immagine preferita di come dovrebbe comportarsi qualcuno vicino a noi. Ad esempio, una ragazza che viene a trovare i suoi genitori. Vede linoleum sporco, farina d'avena insapore dell'altro ieri, un padre che urla e una madre stanca. "Beh, perché sono venuto qui... Mi fa male guardarli, non voglio essere qui." E d'altra parte sarà tormentata dalla sua coscienza: come puoi non voler vedere i tuoi genitori Ciao, devastazione? ⬜️ persone che toccano le nostre ferite Incontro dei compagni di classe. Un giovane può cominciare a invidiare il successo del suo amico: è diventato ricco (“e sono arrivato con la metropolitana...”); ha un buon orologio (“e indosso l’orologio dei miei genitori”). Ha qualcosa che non è a mia disposizione. Sono patetico. La ferita toccata in questo esempio è la ferita dell’inferiorità. Come se le altre persone fossero migliori, più alte, più ricche, più brillanti, più forti, più sagge, più belle. Sembra che tutti dicano: “QUALCOSA IN TE NON VA”. Non è affatto necessario avere un vero “difetto” per sentirsi una persona cattiva e indegna. Cosa fare con le persone che provocano il caos? ○ Sii onesto con te stesso. Cerchi un motivo? Potrebbe essere chiunque! “Cosa non mi piace di me quando è vicino a lui?” “Cosa non mi piace di questa persona quando sono vicino a lui?”○ Cerca di capire se questa comunicazione è preziosa per te: “C'è qualcosa per cui Sarò con lui a comunicare?" "Questa persona mi dà piacere?" “Sto dando piacere a questa persona?” “Voglio comunicare con lui o dovrei comunicare con lui?” ○ Pensa se questo problema può essere risolto parlando (se capisci il punto)? C'è un'alta probabilità che anche lui senta che qualcosa non va. La comunicazione è un processo molto reciproco. Se si verificano cambiamenti in lui, due persone lo sentiranno contemporaneamente. E solo due persone possono deciderlo. Anna EdamovaPsicologa praticante (adolescenti e adulti). Terapia razionale-emotivo-comportamentale (CBT), analisi transazionale. Pagina professionale: https://vk.com/edamova_anna