Gli aspetti positivi dell'io si sviluppano quando una persona incontra l'ansia, la attraversa e supera le esperienze che la producono. Rollo May Se prendiamo come punto di partenza che l'ansia è un'eccitazione interrotta, allora se viene liberamente integrata nell'attività comportamentale, cioè e. Non vi è alcun blocco corporeo dei movimenti o della respirazione, quindi l'ansia si trasforma in eccitazione, riflettendo le onde di eccitazione, la respirazione, la circolazione sanguigna e tutti i processi metabolici. L'eccitazione è veglia attiva, interesse e coinvolgimento nell'interazione con il mondo (Nemirinsky O.) Se l'eccitazione viene sospesa, sorge l'ansia. A livello somatico, l'ansia può manifestarsi come un restringimento del torace, quindi si deprime o si interrompe la respirazione, i vasi sanguigni (da qui il VSD), i muscoli, ecc. Questi meccanismi di manifestazioni somatiche sono molto simili per la manifestazione dell'ansia e della malinconia, queste due esperienze sono simili tra loro in quanto l'ansia rappresenta un'eccitazione repressa, e la malinconia riflette la perdita di questa eccitazione ed è spesso associata alla perdita dell'oggetto dell'eccitazione (desiderio di qualcuno) e apatia, perché questa perdita non viene riconosciuta o vissuta. Accade spesso che l'ansia sia presente, ma non è visibile, mascherata, una persona può sostituirla con alcune azioni abituali e ripetitive, metodi di comportamento con l'aiuto dei quali è possibile evitare di incontrare la propria ansia, e questo evitamento ha limitazioni, finché Se una persona non è consapevole della propria ansia, la trasformazione inversa dell'ansia in eccitazione ed eccitazione, sorpresa e interesse diventa impossibile. Perché il verificarsi dell'ansia ha un certo significato per una persona in questo momento. Come ogni emozione, l’ansia è una linea guida tra i bisogni e la situazione attuale. In altre parole, ogni emozione porta un messaggio dal corpo alla coscienza, quindi, se questi messaggi vengono sistematicamente ignorati o bloccati, il nostro corpo inizia a provare emozioni e insorge la psicosomatica. Ebbene, ad esempio, una persona ha una sorta di forte desiderio, ad esempio, di salire la scala della carriera, di cambiare qualcosa nella sua vita, ma questo desiderio può entrare in conflitto con il suo atteggiamento riguardo ai metodi che sceglie per questo o è se il suo desiderio potrebbe non essere supportato dall'ambiente sociale, ha paura della condanna, si verifica una situazione di vergogna (quando si vergogna internamente o qualcuno dell'ambiente) e ora c'è un posto dove sorge l'ansia, lì c'è energia mirata a realizzare il desiderio e c'è energia che arriva con esso nel contesto del conflitto. Esistono due opzioni per lo sviluppo degli eventi, la prima è sopprimere la propria energia, ad es. eccitazione e questo può portare all'apatia e il secondo è andare contro tutto e tutti, senza accorgersi che questo provoca anche molta ansia, perché c'è una forte discrepanza delle azioni con qualcosa dentro o fuori, in questo caso il livello di eccitazione potrebbe essere troppo alto e quindi può anche trasformarsi in ansia. E la terza opzione è comprendere il tuo desiderio e non bloccare energia e interesse e seguirlo, affrontando quelle paure e atteggiamenti, notando che fermarsi molto spesso avviene dentro di te e ti mette di fronte alla necessità di accumulare risorse per successivi cambiamenti e crescita. In ogni caso il messaggio di ansia riguarda sempre la necessità di rallentare, sembra dire: “Prenditi il ​​tuo tempo, fai attenzione”, comunica che mentre esaudisci qualche desiderio, puoi perdere o perdere qualcosa, e hai bisogno di essere tranquillo e attento. Pertanto, viene vissuto lentamente e questa esperienza porta sollievo e liberazione. L'ansia è spesso focalizzata sul futuro ed è foriera di cambiamento e crescita, quindi quando entriamo in un territorio che ci è ancora sconosciuto, non abbiamo fiducia in noi stessi, nella situazione si presenterà sicuramente e se lo blocchiamo, non diamo l'opportunità che qualcosa di nuovo sia entrato nella nostra vita. Ma in questa situazione può sorgere la paura e devi lavorarci, perché