たまたま自信を高めることがあり、自分を信頼する方法、自分を信じる方法、ノーと言う方法を知っている、あえてイエスと言う方法をすでに知っているようです、抵抗力がある批判、他人の感情、操作... しかし、特定の状況では失敗します... したがって、自信は必ずしもスキル、能力、決意とは限りません。 外見上はすべてがうまくいっているように見えることもありますが、自信は常にあります。疑いは人の中に非常に深く根付いています。 彼女は彼の存在全体を毒しており、「足がどこから来たのか」さえ明らかではありません。 不確実性は、理由もなく、コミュニケーションにおける強い恐怖や不安として現れ、罪悪感や恥辱といった破壊的で破壊的な感情となることがあります。 そしてより多くの場合、それはある種の恥、恐怖、罪悪感が混ざり合ったものです。 それがどのように機能し、どこから来たのかはまったく明らかではありませんが、この爆発的な混合物の中心には、ほとんどの場合、次のような不合理な信念が座っていることがわかります。 - 私は人々を怒らせる勇気がない - 私は感じられない。人々に対する悪い感情 - 私は人々の模範であり模範となるべきであり、親切で礼儀正しくある方法を示さなければなりません - 人に対して攻撃的になってはなりません - 人々はお互いを愛すべきです - 私が真実を話すことを許可するなら、私はそうします誰かの人生を台無しにする... そして、人々への愛、人々の幸福への配慮など、すべてに価値があります。 これらは本当にとても良いものです！ このような高度に精神的な考えを持っている自分自身を愛し、尊重する価値があると思いますが、愛する人や親戚をあらゆる暴力から守るべきだと思います。 家を出てこそ、さまざまな生命に出会うことができます。 この世には悪が存在します。 暴力があります。 内側に攻撃性を示す権利がまったくない場合、攻撃的な感情が禁止されている場合、私たちは自分自身を守ることができなくなります。 そして、自分自身の中でそれを認識すると、私たちは自分自身を信頼できなくなります。 その結果、攻撃性が禁じられていると、たとえ小さなことでも怖く感じるかもしれません（年上、背が高く、賢くて、より攻撃的な人とのコミュニケーション、群衆の中にいる、会社にいるなど）。 .) 攻撃が禁止されているのは、すぐに手に入れることができない場合です。 つまり、状況に応じて時間通りに到着するということです。 店内では「なんでこんなところを探し回っているんだろう…行列を作っているんだよ」と失礼なことを言われます。 そして答えることすらできない……まるでどこかで失敗したかのようだ。 このような状況では、抑制された攻撃性が飼い主を守るのではなく、飼い主に向けられてしまいます。 そして、これはすべて、自分自身や世界に対する内面の理想化があるからです。攻撃性を示すべきではない、人は常に親切であるべき、人を怒らせてはいけない、などです。自信のある人になるためには、次の選択をすることが重要です。ただ良い人になるか、理想的で完璧な人になるか?