De l'auteur : Les clients qui viennent consulter un psychologue ou un psychothérapeute pour la première fois n'ont souvent aucune idée de ce qui peut se passer lors du rendez-vous. J'espère que l'article contribuera à réduire l'anxiété naturelle à cet égard. D'après mes observations dans mon cabinet, la plupart des clients continuent de consulter un psychologue pour la première fois. Autrement dit, jusqu'à présent, une personne (ou une famille) n'a jamais contacté un psychologue ni utilisé ses services. Malheureusement, notre pays n'a pas encore développé une culture de réception et de fourniture d'une aide psychologique, comme c'est l'habitude dans les pays développés qui ont franchi un certain chemin dans le développement de la psychothérapie. Dans notre mentalité slave, il est plus courant de recevoir une « psychologie » gratuite. aider : – les conseils des amis et des parents ; recourir à l'abus d'alcool et d'autres substances psychoactives ; - garder le silence sur ses difficultés, ou, à l'inverse, en parler de manière compulsive aux autres ; - supposer que tout se « résoudra » tout seul, faites-le ; ne pas prêter attention à la présence évidente de problèmes psychologiques ; - simplement ne pas consulter un psychologue, car c'est honteux, ils pourraient être jugés par des amis/connaissances (après tout, eux non plus ne vont pas chez un psychologue - aller à l'église) ; pour la confession et la communion, recevoir une aide pastorale, comme c'est la coutume en Rus' depuis longtemps ; - aller chez les grand-mères, les sorciers et les chamanes, accomplir des rituels et des rituels - je ne me soucie pas de tout et je pense que je ne m'en soucie pas ; j'ai besoin d'une aide psychologique, je suis déjà en bonne santé ; ici je me souviens d'une anecdote : « Les résultats du concours annuel pour le titre de meilleur psychologue de l'année en Russie sont annoncés. La voix du présentateur retentit : « Et encore une fois... le titre... du meilleur psychologue de l'année... a été remporté... par Vodka ! Bienvenue ! » Naturellement, une personne qui vient voir un psychologue pour la première fois a un certain niveau d'attentes anxieuses liées à l'inconnu de ce qui se passera lors du rendez-vous. La question est tout à fait logique et correcte, nécessitant une clarification immédiate. Pour commencer, je voudrais distinguer les types d'assistance psychologique. Il peut s'agir de coaching, de conseil psychologique (consulting), de psychothérapie à court terme et de psychothérapie à long terme. Les différences qualitatives entre eux résident dans la profondeur du travail avec les parties inconscientes et conscientes de la personnalité ; différences quantitatives - dans la durée du travail psychothérapeutique.1. Consultation psychologique. Consultant. Implique 1 à 2 réunions dans le cabinet d’un psychologue. Le but du conseil n’est pas un travail psychologique approfondi visant à clarifier le problème et la prise de conscience du client, à mettre les points sur les i, à reconnaître les « cafards » dans la tête. Est-ce utile de faire ce genre de travail ? Manger! Parce qu’après l’avoir pris, le niveau d’anxiété d’une personne diminue, son niveau de conscience augmente et la vie lui devient plus facile. Combien de temps durera cet effet ? Peut-être pour longtemps, mais peut-être pas. Cela dépend de l’essence du problème psychologique, du niveau d’intelligence du client, de sa véritable demande et du professionnalisme du psychologue. Ce n’est pas une psychothérapie ; Le traitement est symptomatique et vise à éliminer la conséquence (symptôme). C'est une ambulance pour le patient.2. Psychothérapie de courte durée (correction psychologique). Il s'agit de conclure un contrat psychothérapeutique (accord oral ou écrit sur la durée du traitement, la fréquence des rendez-vous, le résultat final, la responsabilité mutuelle, etc.). Il faut au moins discuter des principaux points du travail. Dans une telle psychothérapie, un travail est déjà effectué avec l’inconscient du patient, ses complexes comportementaux inconscients, ses pensées, ses sentiments et ses émotions. Travailler avec le monde inconscient du patient, invisible pour lui. Ici, un travail est effectué pour éliminer le ou les problèmes, trier les « cafards dans la tête », clarifier les schémas et les relations de la vie mentale du patient et traiter la cause du problème, et non le symptôme. La durée de ces travaux peut être de 2 à 4 mois.3. Psychothérapie à long terme. Il s'agit également de conclure un contrat psychothérapeutique. C’est un travail encore plus profond avec l’inconscient du patient,