La psychothérapie corporelle est une manière de se débarrasser des expériences mentales grâce à l’interaction avec le corps. Tout ce que nous vivons se reflète dans notre corps. Les expériences négatives et traumatisantes sont enregistrées dans le corps sous forme de pincements et de tensions. Un thérapeute corporel vous aide à prêter attention aux points tendus du corps et, à travers eux, à identifier les expériences qui les ont provoqués. Après avoir compris la raison, vous pouvez déjà travailler avec elle - apprendre à vous libérer du passé et de son influence contraignante. Ainsi, le but de la thérapie corporelle est de se débarrasser de l'influence des expériences négatives vécues dans le passé sur le présent. Avantages de la méthode Le principal avantage de la psychothérapie corporelle est sa grande efficacité. Ce type de thérapie permet d'interagir avec l'inconscient. 90 % de notre subconscient se manifeste non pas par la parole, mais par le corps. Les pinces corporelles sont le reflet d'expériences négatives, de conflits qui n'ont pas trouvé d'issue et qui sont « fixés » dans le corps. Un psychothérapeute corporel lit ces signaux, aide à révéler leurs causes, à libérer les émotions négatives de l'âme et, par conséquent, à libérer le corps des pinces. La psychothérapie corporelle peut prévenir le développement de maladies psychosomatiques, qui sont causées précisément par des conflits internes et des expériences négatives qui n'ont pas trouvé d'exutoire. Parfois, la tension et le manque de contact avec son corps atteignent le point où une personne perd la capacité de saisir ses véritables sentiments. Dans ce cas, les sentiments sont remplacés par la conscience - elle "indique" à une personne dans quelle situation elle doit ressentir de l'admiration, de l'intérêt, de la sympathie et dans laquelle - un rejet. Dans le même temps, les véritables sentiments d’une personne peuvent être complètement différents de ceux que la conscience lui impose. Une telle contradiction peut provoquer de graves conflits internes. Il est donc important de travailler avec son corps et de répondre à ses signaux silencieux. Dans quels cas ce type de psychothérapie peut-il être recommandé dans un certain nombre de cas, tels que : un stress sévère (perte, divorce, séparation et séparation) ? autres situations de la vie) : conflits dans le couple et dans la famille ; difficultés professionnelles : difficultés dans les relations avec les collègues et les supérieurs, incapacité à défendre et à défendre son opinion, manque de satisfaction au travail, apathie, sommeil agité, pleurs, dépression, perte de sens dans la vie, peur, pensées obsessionnelles, agressivité, irritabilité, rhumes fréquents, maladies de longue durée. Il est important de noter que la psychothérapie axée sur le corps ne remplace pas le traitement conservateur ou chirurgical des maladies. en complément. Pourquoi le travail avec le corps est-il important ? Une personne ne fait l’expérience de la réalité qu’à travers son corps. Lorsque le lien entre l'âme et le corps est rompu, une personne ressent le monde de ses propres expériences et illusions de manière plus réaliste que la réalité environnante. En conséquence, l'éclat et la plénitude des sentiments et des émotions sont perdus, rien n'apporte de plaisir et quelque chose manque constamment dans la vie. Certains caractérisent cet état comme suit : « Je vis comme un zombie », « Comme dans un rêve », « Comme gelé ». Pour « retourner » à nouveau dans le monde réel, pour en faire pleinement l'expérience, vous devez d'abord libérer votre corps. . L’« armure » musculaire rend très difficile non seulement de profiter de la vie, mais même de respirer et de marcher. Imaginez qu'on vous a enfilé deux manteaux en peau de mouton et qu'on vous a mis des bottes et des galoches en feutre. Et vous vivez 24 heures sur 24, même en dormant, dans de tels vêtements. Maintenant, enlevez et jetez ce fardeau en restant dans des vêtements d'été légers. C'est mieux, non ? Mais aucune condition extérieure n’a changé, seul votre corps s’est débarrassé de la lourdeur. Par conséquent, la thérapie corporelle, qui travaille avec les tensions musculaires et ramène le corps à son état originel et harmonieux, aide à résoudre les problèmes psychologiques. Techniques de thérapie corporelle : Il existe différentes méthodes de thérapie corporelle. Cela comprend des massages, de la respiration, divers exercices qui peuvent être effectués debout, assis, allongés. Le but des techniques n’est pas de « réparer » le corps. Ils sont destinés..