Cosa significa avere fiducia in te stesso❓😬 Gli psicologi spesso dicono: "Devi avere fiducia in te stesso, ascoltarti, essere te stesso" - e cosa significa errori - non è vero? sono io? E chi è gentile, premuroso, comprensivo - sono io? O quello che si arrabbia, difendendo minacciosamente i suoi confini personali - sono io?? Come fai a capire ❓😬 In teoria, tutto sembra abbastanza semplice: ecco è nella nostra testa Solitamente ci sono due voci (qui inizia la schizofrenia pura, perdonami): 1️⃣ La prima è la voce dei nostri bisogni, impulsi, desideri, sentimenti. Da qui vogliamo mangiare, giocare, comunicare, rilassarci, amare, salutare quel ragazzo proprio così, uscire e ballare sotto la pioggia, viaggiare, essere arrabbiati, tristi, felici, correre, divertirci, ecc. Penso che tu capisca. 2️⃣ La seconda è la voce di adulti significativi, che abbiamo imparato lungo il percorso del nostro sviluppo e della nostra crescita. E nella nostra realtà, molto spesso questa voce è critica, condanna, svergogna, diffida, limita, incolpa, rimprovera, spaventa o addirittura uccide. Moralmente, certo, ma questo non rende le cose più facili. Poi si scopre che essere se stessi significa ascoltare la prima voce, quella che originariamente è nata ed è nata in me. Sotto forma di impulsi, energia, desideri, sentimenti, emozioni Sicuramente, hai notato più di una volta come all'improvviso può sorgere il desiderio di fare o dire qualcosa, o qualche sentimento, ma immediatamente “ti rimetti in sesto”, racconta. te stesso “non ce n'è bisogno” o qualcos'altro, in una parola, spegni l'impulso. Queste sono le tue voci 1 e 2. Tutto sembra essere chiaro. Ma questo è solo teorico. In realtà, tutto è molto più complicato. A volte non riusciamo proprio a sentire cosa è mio e cosa no. A volte non sappiamo fidarci di noi stessi, nemmeno del nostro corpo (e allora abbiamo molte paure e ansie). A volte non possiamo “sconfiggere” questi adulti dentro di noi che ci hanno criticato e fatto vergognare. Tutto ciò non ci permette di essere spontanei, sinceri, vivi. È come se indossassimo un abito o un'armatura per tutta la vita, di cui siamo stufi da molto tempo. Cosa fare? Impara ad ascoltare te stesso, ottieni supporto per i tuoi sentimenti e il tuo valore, costruisci nuovi modi di vivere e comunicare. E sarò sinceramente felice di aiutarti in questo percorso. Scrivimi su WhatsApp (8927-179-4056), ci trasferiremo insieme.