Tutti abbiamo esperienza di sperimentare "punti di crescita" - uno stato di crisi. E da questa esperienza sappiamo che il passaggio dei “punti di crescita” ci influenza sia negativamente che positivamente. Tuttavia è ancora utile sapere: 1) come determinare se ci si trova ora in uno stato di crisi oppure no; 2) come superare questo periodo di vita senza perdite e conseguenze distruttive; 3) cosa ti permetterà di raggiungere un nuovo livello di sviluppo, che diventerà il fulcro su cui potrai cambiare te stesso e la tua vita. Voglio darti qualche indizio che ti aiuterà sicuramente a determinare se è avvenuta una crisi nella tua vita o no. La tua età te lo dirà facilmente: se hai circa 30, 40-45, 55-60 anni, è probabile che una delle crisi legate all'età ti abbia colpito. O forse ti sei trasferito in un altro paese o regione e vivi lì per circa un anno e mezzo, allora potresti avere una crisi culturale. Oppure ti sei sposata, ti stai preparando a diventare madre, o forse c'è discordia nella tua vita familiare, il tuo coniuge vuole lasciarti, o sei stata licenziata e non riesci a trovare lavoro per molto tempo, qualcuno vicino a te è morto , ti è stata diagnosticata una malattia cronica ...Tuttavia, non importa quale crisi stai vivendo attualmente (e ce ne sono molte!), credimi, il tuo stato emotivo sarà più o meno questo: le esperienze depressive sono possibili , un calo dell'umore abbastanza persistente, percepirai la situazione come opprimente, causando sofferenza e dolore, come insopportabile, come se fossi stato catturato. In generale, avrai un atteggiamento molto negativo nei confronti della tua situazione di vita, non importa in quale crisi ti trovi. Ma non è tutto! Sarai consumato da un sentimento di insoddisfazione per te stesso, per la situazione e per tutti! La sensazione di solitudine diventerà la tua amica giurata, semplicemente ti perseguiterà. Sì, tu stesso inizierai ad allontanarti dalle persone, a chiuderti da loro, a scomparire dal loro campo visivo. E dentro di te si stabilirà un sentimento velenoso, molto doloroso e distruttivo dell'insensatezza della tua vita. Il risentimento, l'irritazione, il sospetto diventeranno i tuoi compagni di viaggio. Poco nella vita ti interesserà. Sentirai costantemente una sorta di stanchezza emotiva, ma allo stesso tempo penserai di essere semplicemente esausto fisicamente e di aver solo bisogno di riposare. Se ritieni che tali condizioni siano tipiche per te in un dato periodo di tempo, allora benvenuto alla crisi. Nell'articolo precedente ti abbiamo già parlato del fatto che questi “punti di crescita” indicano che è giunto il momento per noi! cambiare qualcosa nella nostra vita. E che tu ed io abbiamo solo due opzioni; o ritorna al vecchio modo di vivere nel tuo stato precedente, oppure entra in un nuovo ciclo di sviluppo personale. Quindi, la prima cosa che voglio consigliare a coloro che stanno attraversando una crisi è di smettere di resistere a tutto ciò che di nuovo irrompe nella tua vita. Dovrai abbandonare gli stereotipi consolidati di pensiero e comportamento, i tuoi soliti metodi di collaborazione, lavoro e costruzione di relazioni interpersonali. E solo questo rifiuto ti farà voltare per affrontare Lui stesso. E conoscere te stesso si tradurrà in una trasformazione di te stesso. Se decidi ancora di indugiare in uno stato confortevole e familiare, ciò che accadrà è che ti isolerai semplicemente da te stesso, ti chiuderai e entrerai in uno stato di ciste. Sì, questo ti permetterà di mantenere tutti i tuoi vecchi risultati e abilità, ti permetterà di metterti fuori servizio e in qualche modo di vivere. Ma per favore dimmi cosa ti piace di più: pesche fresche, succose, dolci, mature o una composta fatta con loro? La tua scelta, verso te stesso o lontano da te stesso, influenzerà in modo significativo la tua qualità di vita, credimi. La seconda cosa che devi fare in uno stato di crisi è smettere di scavare nel passato. Capisco che lo fai perché ti sembra che quando ricordi qualcosa di bello che ti è successo in passato, presumibilmente ti senti meglio. No, questo è tutt'altro che vero. Frugando costantemente nel passato, in realtà perdi il contatto con il presente. Non solo il tuo stato emotivo peggiora.