Dall'autore: Nota originale su Ho già scritto su cosa sia la consulenza psicologica. Ora, in seguito, vorrei discutere cos'è la psicoterapia e differenziare leggermente questi concetti. Quindi, per me, la psicoterapia è un lavoro congiunto a lungo termine di uno psicoterapeuta e di un cliente, il cui scopo è studiare e cambiare la personalità. di quest'ultimo. La psicoterapia si basa sulla relazione tra queste persone. Pertanto, affinché il lavoro sia efficace, è necessario imparare molto gli uni dagli altri e formare relazioni a tutti gli effetti, e questo richiede tempo. Sono proprio tali relazioni, chiamate alleanza terapeutica, la chiave per un lavoro di successo. Dopotutto, avendo imparato a interagire con un terapeuta, sarai in grado di applicare questa esperienza con altre persone. La psicoterapia è un modo per conoscere te stesso, supporto nella risoluzione dei conflitti interni e interpersonali, assistenza nel cambiare quei tratti della personalità e modelli di comportamento che impediscono. impedirti di realizzare il tuo potenziale interiore nella vita, nel lavoro e nelle relazioni. Il primo incontro tra uno psicoterapeuta e un cliente è sempre di “consulenza” e, a seconda della sua motivazione e della gravità dei problemi, può trasformarsi in un lavoro psicoterapeutico a breve termine su un compito separato (consulenza psicologica) o una psicoterapia attiva non limitata nel tempo. Naturalmente, la durata e l'intensità (numero di incontri a settimana) della psicoterapia ampliano significativamente le sue capacità rispetto alla consulenza psicologica. Le nevrosi e i disturbi mentali più complessi di solito richiedono un trattamento psicoterapeutico o psicoanalitico e, a volte, insieme al trattamento farmacologico da parte di uno psichiatra. Una visione psicoterapeutica del problema implica uno studio più approfondito, per il quale lo psicologo può raccomandare di incontrare una serie di persone. di volte per comprendere meglio la natura dei vostri problemi e adottare un approccio più equilibrato alla questione della determinazione del tipo razionale di assistenza. Sebbene in alcuni casi siano sufficienti diversi incontri per alleviare la situazione psicologica e cambiare le vostre reazioni in una o in un'altra situazione difficile, tuttavia, se è necessario un lavoro più lungo per risolvere il vostro problema psicologico, uno specialista può consigliarvi di ricorrere alla psicoterapia (durata della psicoterapia a breve termine 10-30 sedute e la durata della psicoterapia a lungo termine è di 30 o più). Lo psicologo dirige la tua attenzione su cambiamenti inaspettati nel tuo umore e comportamento, ti aiuta a vedere l'illogicità nelle tue azioni, mostra la sensorialità. cambiamenti che ti accadono quando parli di questo o quell'evento. Uno specialista ti aiuta a determinare la connessione tra le tue emozioni e il tuo comportamento, tra gli eventi passati e la tua vita presente. Inoltre, lo psicologo ha l'opportunità di consigliarti nuovi mezzi di conoscenza di sé - utilizzando libere associazioni e interpretazione dei sogni, espressione e comprensione delle emozioni dolorose e altre tecniche. Con l'aiuto della psicoterapia, utilizzando questo tipo di lavoro con uno psicologo o uno psicoterapeuta, attraverso l'immersione nel tuo mondo interiore, ti si apriranno gradualmente nuove opportunità e modi per risolvere problemi dolorosi. Uno psicologo ti aiuterà sicuramente e ti sentirai più leggero, più calmo e più sicuro. Chi ha bisogno della psicoterapia? La psicoterapia è necessaria per i clienti con nevrosi, depressione, fobie, dipendenza da alcol, malattie psicosomatiche, persone che hanno difficoltà psicologiche in ambito familiare, sessuale e in altri ambiti della vita. Ci sono poche controindicazioni alla psicoterapia. Fondamentalmente si tratta di gravi malattie mentali, accompagnate da disturbi della coscienza, delusioni, allucinazioni e grave demenza. Nelle persone con queste malattie in fase acuta, la psicoterapia può essere dannosa (anche se recentemente questa affermazione è stata sempre più criticata). Gli obiettivi principali della psicoterapia sono la conoscenza di sé. Nel processo di lavoro, il cliente conosce di più se stesso, comprende meglio i propri pensieri, sentimenti e motivazioni delle proprie azioni. L'uomo con.