Molte persone chiamano "ex" i loro ex partner dopo che si sono lasciati. Questa parola è profondamente radicata nel nostro linguaggio quotidiano. Quando qualcuno ti dice: "Beh, il mio ex ha chiamato ieri" o "Al mio ex è piaciuta questa canzone" o "Io e il mio ex siamo andati lì" o "Ho visto il mio ex la settimana scorsa" - capisci perfettamente di chi sta parlando , anche se ad alta voce non vengono pronunciati nomi o status sociali. Perché capisci di chi stiamo parlando? In primo luogo, questo è già un modello culturale: è diventata una tradizione chiamarli “ex” (e nei film, sia russi che tradotti, è presente anche questo). In secondo luogo, quando la tua ragazza o il tuo amico ti parla del tuo “ex”, ha la stessa intonazione ed espressione facciale. Perché? Perché a questa parola, all'immagine di questo partner passato e all'intera idea di quella relazione, si è già formata e fissata una reazione specifica nel tuo ragazzo/a. E ogni volta che pronuncia la parola “ex”, ripete questa reazione ancora e ancora. La persona stessa se ne accorge? Di regola no. Perché? Perché osservarsi dall'esterno ed essere costantemente consapevoli dei propri sentimenti, emozioni, pensieri e stati è dannatamente scomodo (ricordate il proverbio: “Non hai notato la trave nel tuo occhio”? Questo è proprio in tema). accade quindi un evento così speciale: quando una persona chiama ancora una volta qualcuno "ex"? Consciamente o no, questa persona include nel suo corpo la stessa reazione, cioè le stesse esperienze associate a questo partner. E le esperienze sono solitamente negative: “Perché negative”, chiedi, “se ci sono relazioni felici che finiscono nel nulla? Ebbene, ad esempio, le persone alla fine si sono rese conto che non erano adatte l’una per l’altra”. La psiche umana è strutturata in modo tale da percepire le emozioni e le esperienze negative in modo più forte e da ricordare meglio. Ciò è dovuto principalmente al fatto che in tempi lontani e lontani l'umanità potrebbe garantire la propria sopravvivenza ricordando quali bacche sono pericolose da mangiare, dove è pericoloso andare e cosa è pericoloso fare. Anche se la relazione era brillante, gentile e felice, quando una persona ripete la parola "ex", nel suo subconscio emerge l'idea che ha perso questa relazione, che è finita ed è impossibile restituirla (e se Dio non voglia , si incolpa ancora segretamente per questo...). Ora immagina che la persona stia raccontando del suo "ex" non a te come suo amico o fidanzata, ma al suo partner in questo momento. Oppure non lo dice nemmeno, ma semplicemente, ad esempio, si è incontrato e il volto della persona rifletteva l'intera gamma di sentimenti associati a questo stesso "ex". Spesso non è necessario essere una specie di grande psicologo per capire cosa sente una persona e cosa è “scritto sulla sua faccia”; tutte le persone lo sentono e lo percepiscono in un modo o nell'altro “Cosa si può fare al riguardo”. questo caso?" - chiedi. E forse hai già sentito molte volte consigli simili. La domanda è: cosa hai scelto di fare? Ci sono abbastanza categorie nella lingua russa e puoi dare assolutamente qualsiasi categoria o identità a questa o quella persona. Ascolta i tuoi sentimenti, quale categoria ti sentiresti più a tuo agio ad assegnare a questa persona? Può essere negativo, positivo o neutro. Qui tutto dipende solo dal tipo di relazione che ti rimane, se vuoi vedere questa persona nel tuo futuro o se preferisci lasciare il passato nel passato e andare avanti con la vita. Rinomina questo "ex" per te stesso. Quali categorie puoi utilizzare? In sostanza, tutto ciò che ti piace (almeno se queste categorie ti consentono di cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della situazione, e questo non viola in alcun modo le norme legali o la sicurezza pubblica. Ad esempio, se in passato hai subito un tradimento da parte di questa persona). quindi al posto delle parole “ex” e “ex” puoi usare la parola “nessuno”. Ciò contribuirà a ridurre l'importanza di una persona del genere. O se!