Ho deciso di aprire il tema della ricerca di una vocazione professionale, raccontando la mia esperienza personale nella scelta di un percorso professionale e le idee universali che ho imparato da questa esperienza e che sono confermate nella scienza e nella pratica psicologica attualmente, l'intensità del processo lavorativo è tale che le persone che non hanno predisposizione e interesse per la professione scelta, semplicemente non riescono a sopportare lo stress Andrey Serov “Intervista con un consulente PR” La mia esperienza è interessante in quanto non ho trovato subito la mia vocazione e questa ricerca è stata. non è il più semplice. Ho pensato seriamente a con chi lavorare abbastanza presto. Al liceo, ho letto un paio di libri su questo argomento, ho sostenuto diversi test di orientamento professionale che ho trovato nei libri, ci ho pensato molto e ho cercato di determinare da solo quali professioni erano più interessanti per me e cosa è anche importante, quali di loro erano adatti alle mie capacità. Quando mi sono diplomato, ho deciso che la professione più adatta per me era quella di giornalista. In ogni caso, sapevo per certo che questa professione doveva essere legata alla psicologia umana, ero interessato al mondo interiore e sociale delle persone, lì ho visto la migliore applicazione delle mie forze. Molto più tardi me ne sono reso conto, nonostante il fatto che interesse professionale di un giornalista e Uno psicologo è una persona in tutta la diversità della sua vita e delle sue attività c'è una differenza fondamentale tra queste due professioni. L'interesse del giornalista è principalmente legato all'esistenza sociale umana. Esplora le cause sociali, economiche, politiche, cioè esterne di determinati fenomeni e le loro conseguenze. Uno psicologo è interessato alle cause e alle conseguenze interne e psicologiche del comportamento umano e dell'esistenza della società. Allora non capivo questa differenza. Ma poiché avevo in qualche modo familiarità con la professione di giornalista, a differenza di quella di uno psicologo, l'ho scelta. Inoltre, a quel tempo, volevo ancora di più diventare uno scrittore (che è già molto più vicino alla psicologia), ma, come molti con interessi simili, lo mescolavo con il giornalismo. Ma un prerequisito per l'ammissione alle facoltà di giornalismo era la presenza di cinque o più articoli già pubblicati sulla stampa (anche sul Giornale scolastico). Non avevo articoli e non avevo altre opzioni su "dove andare a studiare". Quindi i test presso il centro "Tecnologie umanitarie" dell'Università statale di Mosca mi hanno aiutato a decidere. A proposito, funziona ancora, quindi lo consiglio. Sulla base dei risultati dei test di orientamento professionale con il metodo “Orientamento professionale” e dopo aver consultato uno psicologo locale, si è scoperto che la professione più adatta per me era quella di psicoterapeuta. Entrambi secondo inclinazioni e capacità. Anche se non mi consideravo uno psicoterapeuta o uno psicologo, sentivo che la psicologia era vicina ai miei interessi e tutto era meglio che arruolarsi nell’esercito, ma vedremo. E sono andato a studiare come psicologo. Non molto tempo fa ho appreso che uno studio sulla validità predittiva del metodo psicodiagnostico “Career Guidance”, condotto dal centro nel 2009, ha mostrato che il 91% degli studenti delle scuole superiori ne ha tenuto conto. raccomandazioni basate sui risultati dei test utilizzando questo metodo durante gli studi in Attualmente nella specialità consigliata, siamo soddisfatti della nostra scelta. Al contrario, gli scolari che hanno scelto una professione sotto la pressione delle circostanze della vita, forzatamente o accidentalmente, "per tentativi ed errori", hanno seguito estremamente raramente le raccomandazioni degli psicologi professionali. Di conseguenza, la quota di studenti soddisfatti della propria scelta in questo gruppo è molto più bassa e ammonta al 64%. In questo modo possiamo formulare il primo elemento della “formula”: avvalersi dell'aiuto di psicologi, sostenere test di orientamento professionale. - funziona davvero. L'assistenza all'orientamento professionale di uno psicologo riecheggia le idee di mentoring, espresse nel suo libro "Calling: come trovare ciò per cui sei fatto e vivere nel tuo elemento" dal famoso specialista nel campo dell'educazione e dello sviluppo delle capacità creative , Ken Robinson. Robinson scrive: "una persona può avere un vero dono per un particolare stile musicale o per suonare un particolare strumento musicale. Ad esempio, sulla chitarra e non sul violino. E solo su una chitarra acustica, non su una elettrica. Per quanto ne so, non esiste un singolo test, non un singolo programma per computer che possa rivelare sfumature così sottili di preferenze personali che distinguono il semplice interesse dalla potenziale passione ardente. Un mentore che ha già trovato la sua vocazione e ha l'esperienza necessaria può fare proprio questo. Il mentore nota le più piccole scintille di interesse e piacere e può aiutare lo studente a identificare sfumature specifiche in una particolare area di attività che meglio si adatta alle sue capacità e preferenze "Mentre studiavo per diventare psicologo, ho continuato a cercare un vocazione professionale, perché ancora non vedevo Ci sono stati periodi in cui sono tornato a scrivere, ho iniziato a scrivere, ma gradualmente il mio interesse per questo è svanito, sono tornato al giornalismo, ho scritto di nuovo, ho provato a pubblicare, ma qui non ha funzionato Dopo la formazione, mi sono cimentato come rappresentante di vendita (beh, era un lavoro per necessità), gestore di contenuti e traduttore part-time e uomo d'affari (io e il mio amico abbiamo provato due volte a creare diversi progetti di business su Internet). Ho perso interesse, potevo solo costringermi a farlo. Tuttavia, non importa quanto devi metterti alla prova nel lavoro reale in una specialità che ti interessa, solo in questo modo puoi dire con certezza se ti va bene o no. Quando immaginiamo qualcosa, lo facciamo dal nostro stato presente, avendo la conoscenza che abbiamo sviluppato in base all'esperienza precedente. In un certo senso modelliamo come lavoreremo, ci sentiremo in questo lavoro, cosa riceveremo e quali difficoltà supereremo. Ma costruiamo questo modello interno con i mattoni dell'esperienza che già abbiamo, e quindi se semplicemente non disponiamo di determinate informazioni percettive, le sostituiamo con ciò che abbiamo. Se non abbiamo mai visto il rosso, lo sostituiamo con l’arancione, che non è la stessa cosa. E così sviluppiamo un’idea in gran parte illusoria della professione che ci interessa. Puoi controllare questa illusione solo trovandoti direttamente nella situazione che hai tanto immaginato. E solo allora capirai se fa per te o no (il che, ad esempio, è confermato dalla ricerca scientifica di Daniel Gilbert, che si riflette nel suo libro “Stumbling on Happiness”). Il secondo elemento della “formula” è mettersi alla prova nel lavoro diretto in una professione che ti interessa. Ho avuto la fortuna di cimentarmi come psicologo-consulente mentre ancora studiavo, al terzo anno. Questo era sotto forma di formazione durante il processo di formazione presso l'istituto. Noi studenti abbiamo guardato da bordo campo mentre il nostro insegnante si consultava e poi abbiamo provato a psicoterapierci a vicenda. Di conseguenza, sono rimasto deluso: pensavo che fosse così difficile ascoltare gli altri riguardo ai loro problemi psicologici. E poi anche aiutare in qualche modo. Adesso capisco che in quel momento non ero proprio pronto per questo lavoro, la mia formazione personale era ancora in corso; Nei paesi occidentali e nelle principali istituzioni educative del nostro paese, la psicologia pratica e la psicoterapia vengono insegnate dopo 28 anni. La professione di psicologo è una delle professioni che richiede una certa maturità personale. Quindi, se non riesci a trovare te stesso, forse tra i requisiti per la professione più adatta a te rientra questo punto non scontato. Ad esempio, questa potrebbe essere la professione di insegnante (soprattutto all'università), scrittore, giudice, presidente del paese, alla fine... Inoltre, si presuppone che tu debba maturare psicologicamente prima della tua chiamata. Alcuni sono psicologicamente, personalmente, spiritualmente pronti a realizzarsi prima sul percorso scelto, altri molto più tardi. Ci sono anche casi estremi. Ad esempio, la storiaLa pensionata scandinava Sigridur Nilsdóttir, che ha iniziato a comporre musica all'età di 70 anni, ha registrato più di 60 album e ha ispirato molti musicisti islandesi con il suo approccio alla creatività. Su di lei è stato girato nel 2012 il film “Granny Lo-Fi”. Molte persone si arrendono presto e non sono pronte a trovare effettivamente la propria vocazione. Oppure addirittura acquisiscono la convinzione che tale “vocazione” non esiste affatto, ma solo lavoro. È difficile, noioso, solo a causa della necessità di guadagnare denaro. Inoltre, non dobbiamo dimenticare che una persona può realizzarsi in diversi ambiti. E persino ottenere un successo significativo in essi. Come ha scritto lo stesso Ken Robinson al riguardo: "Nella mia esperienza, uno dei motivi più importanti per cui la massa di persone nega a se stessa la presenza di capacità creative è ovvio: semplicemente non hanno trovato i propri mezzi di autoespressione". cosa fondamentale che ferma molti sul cammino. Trovare la propria vocazione comporta varie paure. Paura di un futuro sconosciuto, paura di rimanere ai margini dal punto di vista socioeconomico, paura di perdere tempo prezioso, paura di non vincere nella competizione professionale, ecc. Le paure, consce o meno, costituiscono un solido muro sulla strada per trovare la tua attività E non si può fare altro con loro se non identificarli uno per uno e sfatarli, portarli in acqua pulita e sottoporli a un vaglio razionale per vedere come si relazionano con la realtà. Di solito tutte le nostre paure sono irrazionali e non resistono alla prova della ragione. Ma allo stesso tempo, ovviamente, rimangono dei rischi sui quali dovrai decidere se vuoi darti la possibilità di realizzarti come professionista nel tuo campo. Il noto musicista rock Dee Snider ha parlato bene dell'argomento: “Secondo me, troppe persone si vendono a buon mercato e tutto perché hanno paura di correre un piccolo rischio - pensano che questo metterà a repentaglio tutti i loro risultati precedenti e spezzerà tutto. solita monotonia, una vita nella quale hanno imparato a trovare piacere." Il terzo elemento della “formula” è cercare con tenacia e pazienza ciò che è giusto per te Quando ho cambiato idea sulla professione di psicologo, sono tornato su questa scelta solo cinque anni dopo. A poco a poco, ho capito chi volevo essere. Da un lato, è venuto naturalmente, come da solo. Ho scoperto per caso che stavo svolgendo consulenze, conducendo consultazioni psicologiche tramite corrispondenza con un mio amico. Mi sono reso conto che il mio interesse era sempre, in un modo o nell'altro, costruito attorno alla psicologia umana, che guardavo il mondo, come si suol dire, attraverso gli occhi di uno psicologo (di cui ho scritto all'inizio), e la mia visione del mondo si esprime in modo psicologico. Si scopre che non tutte le persone sono interessate all'anatomia e alla fisiologia umana, alla psicologia generale e dello sviluppo, ai motivi e alle ragioni di questi motivi e così via. Questo mi ha davvero sorpreso, perché non avevo idea che queste fossero caratteristiche della mia percezione, e non tutte le persone percepiscono il mondo in questo modo - un'illusione che rimane sempre con noi, non importa quanto diventiamo esperti. Quando me ne sono reso conto, l'ho capito subito sono tornato alla mia professione principale, grazie alla seconda regola: ho subito iniziato a provare a provare la consulenza (beh, prima, ovviamente, dopo aver rinfrescato le mie conoscenze dell'istituto e essermi preparato ulteriormente). E gradualmente si è affermato nel percorso professionale di uno psicologo consulente. Il quarto elemento della "formula" - Decidi se questa è la tua professione non con il ragionamento razionale, non con la logica e il ragionamento, ma con il tuo cuore, l'intuizione, la tua voce interiore, concentrandoti sulle tue sensazioni e sentimenti. Questo non è così difficile come potrebbe sembrare. Inizi a lavorare in una professione che ti interessa (o se non puoi lavorare, ciò richiede, ad esempio, un'istruzione, quindi trovi lavoro in un'azienda per un'altra posizione, ma con l'opportunità di osservare direttamente il lavoro di uno specialista) e ascolta le tue sensazioni, sentimenti, voce interiore - è tua o no, provi piacere dal lavoro che svolgi, dai risultati di questo lavoro, ti rallegri quando vai al lavoro e ti senti bene quando torni a casa dopo una giornata lavorativa Ecco cosa scrive uno psicologo a riguardoNatalya Vikulina nel suo libro “Calling. Come ritrovarti nella vita adulta”: “Se ti piace il lavoro e ti ispira, ti rende felice, se le tue capacità si manifestano in esso, se il tempo vola per te e per chi ti circonda altamente. valorizza il risultato del tuo lavoro - Questo significa, forse, che questa è la tua vocazione." E il già citato Ken Robinson: “Fare ciò che amiamo ci riempie di energia, anche quando siamo fisicamente stanchi. Un'attività noiosa e poco interessante può portarci allo sfinimento in pochi minuti, anche se iniziamo a farla nel pieno della nostra energia. attività fisica e prontezza mentale. Questo è uno dei principi chiave per essere nel proprio elemento e uno dei motivi principali per cui trovare il proprio elemento è vitale per ogni persona che crea circostanze per se stessa che portano alla propria permanenza nella zona di interesse attingere da una fonte primaria di energia. Li rende più vivi. "Se senti che questo è ciò che vuoi fare per tutta la vita (o una parte significativa di essa), allora puoi accendere la ragione e calcolare il prospettive nella professione prescelta. Ma oserei dire: se questi sono affari tuoi, allora diventerai quasi inevitabilmente un grande specialista e sarai molto richiesto dalle persone, il percorso verso di te non sarà invaso, il passaparola funzionerà per te, ti consiglieranno , il che significa che arriveranno i soldi, il rispetto delle persone e altri piacevoli bonus. Perché è così importante lavorare secondo la tua chiamata? Attribuisco questo fattore a uno dei tre “elefanti” obbligatori su cui si basa la felicità di ogni persona. Altri due "elefanti" sono la salute e le relazioni con i propri cari. E questo in aggiunta alla "tartaruga" (per continuare l'analogia) su cui stanno questi "elefanti": il desiderio cosciente di essere felici e perseguire costantemente questa posizione nella tua vita Solo se lavori secondo la tua chiamata puoi farlo regolarmente , raggiungi quotidianamente uno stato di "flusso" - uno stato ottimale di motivazione interna, in cui una persona è completamente coinvolta in ciò che sta facendo. L'autore di questo concetto, lo psicologo americano Mihaly Csikszentmihalyi, in un'intervista alla rivista Wired, ha descritto il flusso come segue: “Essere completamente coinvolti in un'attività fine a se stessa. L'ego svanisce. Il tempo vola. Ogni azione, movimento, pensiero segue quello precedente, come se stessi suonando del jazz. Tutto il tuo essere è coinvolto e usi le tue capacità fino al limite. (per maggiori dettagli, vedere il libro di M. Csikszentmihalyi “Flow: The Psychology of Optimal Experience”). Questo è uno stato di completa concentrazione dell'attenzione, che si sviluppa in una sensazione di estasi, un senso di chiarezza di ciò che stai facendo ora, la consapevolezza che questo compito può essere svolto, perdi il senso del tempo e di te stesso, dei tuoi bisogni. E poi appare la motivazione interna: il processo stesso di questa attività è sufficiente perché tu abbia il desiderio di farlo. Tutti hanno familiarità con lo stato del flusso in un modo o nell'altro. Ma il trucco sta anche nel pagare per questo. Per entrare in uno stato di flusso, il compito che dobbiamo affrontare deve essere piuttosto complesso e l'abilità di svolgere tale attività deve essere ben sviluppata. Cosa può essere ottenuto solo nel processo di attività professionale. La padronanza si sviluppa con un grande investimento di tempo e impegno in un determinato campo professionale. Lo psicologo Anders Erikson ha persino calcolato questi costi in termini di tempo: 10.000 ore di pratica nell'attività prescelta. Malcolm Gladwell, nel suo libro Geniuses and Outsiders, cita su questo punto il neuroscienziato Daniel Levitin: “Il quadro che emerge da numerosi studi è che, non importa in quale campo, ci vogliono 10.000 ore per raggiungere un livello di padronanza commisurato ai livelli di livello mondiale. status di esperto”. Chiunque tu prenda - compositori, giocatori di basket, scrittori, pattinatori di velocità, pianisti, giocatori di scacchi, criminali incalliti e così via - questo numero si verifica con sorprendente regolarità. Diecimila ore equivalgono a circa tre ore di pratica al giorno, ovvero venti ore alla settimana per dieci anni. Questo, ovviamente, non spiega