“Come smettere di essere una persona paziente, gentile e comprensiva? Recentemente ho iniziato a rendermi conto che questa posizione mi è dannosa. Non sento alcuna risposta, capisco che questo è ingenuo e stupido. Penso di aver identificato la mia paura del giudizio e della punizione. Come affrontare tutto ciò?" Oltre alla paura della condanna e della punizione, c'è una nevrosi basata su un'ansia basilare e radicata - come se verrai abbandonato e non avrai più bisogno di te, perché da qualche parte non sei nel giusto. basta, qualcosa non è stato completato. Di conseguenza, una persona si sforza di compiacere, tollera molto, nutre le persone con cose buone per dire loro: “Guarda, sto bene, puoi amarmi. Ed ecco un altro panino per te, ed ecco un biscotto, e ti ho portato una mela. Ebbene, è davvero possibile amarmi? Ebbene, dimmi?" Questa è l’esperienza profonda che sta dietro a tutto questo. Per quanto riguarda la paura della punizione, queste sono sovrastrutture più elevate. Se prendiamo in considerazione le fasi dello sviluppo di un bambino, prima di tutto deve essere accettato per quello che è. Prima bisogna consolare l'ansia, poi accettarla (gentile, malvagia, paziente o meno, capricciosa, ecc.), è importante che il bambino senta che sua madre lo ama in qualche modo, incondizionatamente. L'ultima fase è l'assenza di punizione e condanna. Quindi, per rispondere alla domanda, la tua ansia non è stata consolata, quindi sei stato privato dell'amore e dell'attenzione, e quindi sei stato punito e condannato. E la paura della condanna funziona come un'aggiunta. Infatti, se non ti immergi nelle profondità della psicoanalisi, la paura della condanna ti priva dell'opportunità di essere te stesso. Questa è una nevrosi molto profonda, che è abbastanza difficile da combattere: non ti permette di esprimerti e di fare ciò che vuoi, di mostrare le emozioni a modo tuo. Quel bisogno profondo che sta alla base della paura del rifiuto, della punizione e della condanna non sarà mai soddisfatto. Come può qualcuno amarti se interpreti il ​​ruolo di un'altra persona? Questo momento è sempre sentito nella comunicazione! È come se ci fosse un interlocutore ideale nelle vicinanze: vestito in modo ideale, pettinato in modo ideale, parla e si comporta in modo ideale. Tuttavia, ricordiamo esattamente i difetti e l'amore per alcune sciocchezze, parole pronunciate in modo errato, azioni divertenti. Se hai paura di essere giudicato, allora non permetti l'intimità con nessuno. D'altra parte, gli interlocutori che giudicano possono diventare solo una cartina di tornasole per te: non sono la tua gente. Lasciamoli andare avanti, lasciamoli cercare partner ideali che abbiano capelli a pelo, trucco perfetto, camicetta stirata e inamidata. Queste persone si capiranno a vicenda, ma non tu: sei sincero, caloroso, cerchi relazioni, non idealità. E non ti sentirai mai a tuo agio con persone con un'immagine ideale, non importa quanto lo desideri. Puoi guardare i miei video su psicologia e psicoterapia qui https://www.youtube.com/user/larisaBandura Iscriviti per rimanere aggiornato. con i miei nuovi articoli