La morte è inevitabilità e incertezza, ovviamente provoca determinate emozioni, e questo è normale Quando appare una minaccia per la vita, proviamo paura. Questo è un istinto di autoconservazione. Ecco come è successo evolutivamente. Abbiamo bisogno della paura per poter salvare le nostre vite quando la situazione lo richiede. La paura della morte può essere reale e nevrotica. Infatti, non importa se la tua paura è reale o nevrotica, il cervello percepisce la tua interpretazione come una minaccia. Ho già scritto prima che al cervello non importa se la minaccia è fantastica o vera, la reazione sarà la stessa. Il corpo sarà mobilitato per salvare la vita. La metafora della paura della morte suona così: voglio vivere pienamente e brillantemente, ma non me lo permetto. Perché... Consideriamo un esempio: nella vita di una persona si verifica una sorta di situazione psico-traumatica, alcune circostanze della vita in cui la persona le percepisce come una minaccia alla vita. E questa situazione è il punto di partenza di un disturbo d’ansia. Ma per una persona questo non è affatto ovvio. Ad esempio, una moglie si rende conto che suo marito ha perso interesse per lei e inizia a sospettarlo di tradimento. Appaiono tensione e ansia. Il suo cervello le dipinge storie spaventose su cosa le accadrà se verrà lasciata sola. E questi pensieri la spaventano. Da un lato vuole andarsene perché questa è una situazione terribile per lei, ma dall'altro non può. Poiché non sa come, non può gestirlo. E qui si forma un conflitto interno. La psiche forma sintomi e paure Più a lungo è in ansia e tensione, più forti e luminosi appaiono i sintomi nel corpo, questo rende una persona ancora più tesa, perché non riesce a spiegarselo. E compaiono varie paure e, di conseguenza, attacchi di panico, agorafobia, disturbo ossessivo compulsivo, IBS, ipocondria, cardiofobia, varie fobie. Tutti i sintomi che compaiono hanno una funzione specifica. A causa dell'ansia aumentata e prolungata, la psiche inizia a proteggere la persona . Sintomi e paure proprio funzionali. L’aumento dell’ansia inizia a spostare l’attenzione su varie situazioni mortali e minacciose, distogliendo l’attenzione dai veri problemi. E ci sono: - paura ossessiva per la propria salute, per la salute dei bambini e dei propri cari. Ammalarsi di una malattia incurabile - paura di impazzire e perdere il controllo - paura di restare soli, di uscire di casa da soli - paura di soffocare - paura di perdere conoscenza e vertigini - paura dello sforzo fisico, ecc. Attraverso le paure, la tensione viene scaricata, non possiamo aver paura del vuoto, quindi si aggrappa a tutto ciò che può disturbare ed è associato alla morte (la morte è il principale problema vitale, sposta tutti gli altri. La ragione della paura nevrotica della morte è che: una persona interpreta le circostanze della vita come). pericoloso per la vita, che dà origine all'ansia nevrotica, il cui drenaggio avviene attraverso la paura della morte. Una persona non vive la sua vita come vorrebbe, il che viene percepito dalla psiche come una minaccia e dà origine all'ansia nevrotica. paure per la vita È inutile combattere la paura della morte stessa. Pensare a come non pensare è inutile. E qui la regola funziona. Più resistiamo a un pensiero, più esso ci raggiunge e si impossessa di noi. È importante ridurre l'ansia di base! E risolvi il contesto della vita a causa del quale disegni per te stesso storie allarmanti. È importante capire che quando non c'è nulla da cui distogliere l'attenzione, la paura di ammalarsi, morire, ecc. scomparirà. Poiché tutte le paure e i sintomi sono di natura funzionale (funzione secondaria): è la protezione della psiche umana. Iscriviti per una consulenza tramite messaggio diretto o per telefono +37529-165-3-165