古代の知識によると、幸福は自己実現、繁栄、喜び、解放（労働の成果に執着しないこと）、そしてすべての生き物と神への愛（ダルマ）を達成することで構成されています。 、アルタ、カーマ、モクシャ、バクティ）自分の目的、性質に従って生き、働き始める必要があります。 その後、使命が開かれます（使命の達成は、誕生と死の輪の停止と、元の魂の自然な状態、つまり精神的な状態、つまりすべてのものに常に感謝し、すべての人々に奉仕することへの回帰につながります）。自分の目的を理解するには、啓発された心を持つ必要があります。 人間は肉体ではなく魂であり、したがって永遠であることを理解する必要があります（すべての物質は一時的で二重の性質を持ち、精神的なものは永遠です）。 、心、感情、体、そしてそれらの行動と相互作用の原則。これを行うには、善の中で生き始める必要があります。 4つのルールを守る - 禁欲（肉食、飲酒、喫煙の禁止）、 - 慈悲（批判しない、批判しない、人を助ける）、 - 正直（ギャンブルの禁止、自分と人に対する誠実さ） - 純粋さ（禁止） （家族の外での）違法なセックス、純粋な考えだからです。 これらの規則に従うのはすぐに困難です。その場合、体、心、言葉の鍛錬を行う必要があります。重要なことは、心を心の制御下に置くこと、つまり心を発達させることです。そうしないと、心は私たちの敵です（それは。消費社会と同じように私たちを操作し、想像上の理想を押し付け、その対価を支払い、体のためにたくさん働いて休む、つまり情熱と無知の中で禁欲的に生きることを意味します（健康で気を散らさないようにするために始めましょう）。体の気まぐれによって） - 日常生活と栄養を維持する（7〜8時間睡眠、風の体質（ヴァータシン）の場合は9時間、食事前に祈り、マントラを読む（伝統的に）（つまり、食べ物を神聖にする） 、（体型に応じた食事 - カパドーシャ（満腹）、ピッタドーシャ（平均）、ヴァータドーシャ（痩せ型）、 - 毎日体を清潔に保つ（朝と夕方の入浴）、 - 断食を選択する（乾いた状態または水と一緒に） ）あなたの体型に応じて、たとえば、月に2回、1日はエカダシ（穀物の豆類の拒否）、スピーチの禁欲主義-要点だけを話します（誰も評価しない、議論しない、参加しない）。 - 宇宙、スーパーマインド、自然、心の禁欲の現れについて話す（最も重要です！） - 毎日の祈り、マントラを唱えます（伝統的に、聖人や預言者に唱えて感謝します）。 （音を通して、心は落ち着く）、 - スピリチュアルなテーマに関する講義を聞く（インターネットまたは訪問）、聖地を訪れる、 - スピリチュアルな本、伝記を読む - 聖人や義人が生きる - 満足し、自給自足するため、今日のために生き、過去のことは考えず（エネルギーがかかります）、同時に自分自身の目標とその実行計画を持ちます。 自分の精神タイプを判断する（強い性格特性と弱い性格特性を特定する）ことは非常に役立ちます。 インターネット上には良いテストがあります。 たとえば、ピタゴラス行列、アファナシエフテストなど、心が強化され、霊性が成長するにつれて、真の運命が明らかになります。 特に男性は 1 のような資質を身につける必要があります。 目標を持つ2. 恐れ知らず3. 寛大さ 女性にとっての主な禁欲は、家族の責任を果たすこと、夫への忠誠心（思考においても）、清潔さ、身だしなみを整えることです。 家族の中で、彼女は妻、母親、妹、娘、恋人という5つの役割を果たす必要があります。 この道を歩み続けるためには、精神的な指導者が必要ですが、生徒が準備ができたときに指導者がやって来ます。真の指導者を認識する方法は、指導者が自分自身の精神的な指導者を持ち、自分の指導者の指導者を知っている必要があります。上記の 4 つの発達ルールに従ってください。 - 本当に調和して幸せを発散してください。誰もがそのような指導者に出会えるわけではありませんが、私たちの周りには指導者がいます。彼らの意見に耳を傾ける必要があります。彼らは両親、友人、同僚です。など（彼らは、レッスンを助けるために、そしてレッスンを渡すために、運命によって私たちに与えられます） 秘密は、目的を探すときです-あなたは常に、私が人々をどのように助けることができるかを考えなければなりません-幸福、愛、知識をもたらします。 それらの。 同時に).