Una volta negli anni '90, una persona mi ha incontrato. Ho avuto modo di conoscerci dettagliatamente, con intenzione. Mentre veniva a trovarmi, ha bevuto il tè, ha posto varie domande, ha guardato un album con fotografie, ha puntato il dito su una cosa o sull'altra. E tutto suscitava in lui sfiducia. Ad esempio: - Che razza di tavola a vela è questa? Ci hai appena fatto una foto? “Facevo windsurf”, rispondo, “e la tavola non è un posto dove puoi semplicemente stare con una vela in mano”. Ci sono caduto per due settimane prima di sapere - Beh, non lo so. Due settimane? Dai! Tutto è in qualche modo dubbio. Troppo esotico! Sfoglia ulteriormente l'album: - Di chi è questo computer, accanto al quale hai scattato una foto? Sei venuto a trovare qualcuno? - No - rispondo, - Questo è il mio computer, il mio posto di lavoro - Oh, andiamo! Non è nemmeno acceso! - Sì, hanno appena portato un nuovo Pentium, l'hanno installato, ma non l'hanno ancora acceso, ed ecco un collega con una macchina fotografica... - Oh, fa bene a compilare! gli ho chiesto di andarsene, sai, altrimenti fa un'altra battuta del genere e il compagno cadrebbe a terra dalle scale. Dentro di me infuriava una tempesta di rabbia e indignazione! Quando la porta si è chiusa dietro l'incredulo personaggio, la tempesta si è subito calmata, poiché non mi importava se questa persona credesse o meno nell'autenticità delle mie foto. Mi sono persino sentito divertente. E se un dialogo del genere fosse nato su una questione più seria? Perché la sfiducia e il dubbio assoluto sulla veridicità delle nostre parole provocano una tale reazione? Come ti senti quando le tue parole vengono messe in discussione, del tipo: “dai, non riempire!”, “Non sei stato tu!”, “Non inventarlo!”, “Sì, tu” te lo stai inventando!”, “No, stai esagerando!” Questo è come svalutare te, nemmeno le tue parole, ma te. Mettendo in dubbio le tue parole, una persona ti etichetta come un bugiardo, uno spaccone, un compagno banale! E su quali basi? E ora sei arrabbiato! La dimostrazione di sfiducia nelle nostre parole è una manipolazione, un attacco con l’obiettivo di farci uscire da uno stato di benessere e, per di più, di farci impazzire! Se una persona lo fa consciamente o inconsciamente, dobbiamo capirlo. Perché ne ha bisogno? Se agisce deliberatamente e deliberatamente, allora vuole usare il tuo stato di rabbia/rabbia/irritazione a proprio vantaggio. E devi capire quale, di cosa ha bisogno in questa conversazione. E se questo è il suo comportamento abituale e meccanico, allora simpatizza con lui e non comunicare se non vuoi essere costantemente irritato dalle sue supposizioni offensive e incredule. . Ebbene, se vuoi comunicare, impara a respingere questi colpi. Proprio come la sfiducia nelle nostre parole, le manifestazioni di sfiducia nelle nostre capacità provocano irritazione e rabbia: "non ci riuscirai", "ancora non capirai". “non puoi”, “non cambierai nulla”. Questa è ancora una volta svalutazione. Per quale motivo una persona è convinta del tuo fallimento, della tua incompetenza o della tua mancanza di intelligenza? E la svalutazione provoca rabbia. Come reagire a tali passaggi psicologici Esiste una tecnica così ben nota: "svalutazione", questa tecnica è anche chiamata "sì, ma..." Per estinguere il conflitto, devi essere d'accordo? dell’aggressore, e poi volgere la conversazione nella direzione giusta e costruttiva. Poiché l’attacco di sfiducia proviene dalla parte “genitoriale” di chi parla, il Bambino interiore di chi ascolta riceve il colpo. Per assorbire questo colpo, devi rispondere dal tuo stato dell'Io "infantile". Ebbene, poiché la sfiducia espressa nelle tue parole o capacità ti suona come una follia, allora la risposta "sì, ma..." potrebbe avere il sapore di follia. poco. Ad esempio, la mia custodia con un album fotografico: - Questo è il mio computer. - Dai! Buono da versare! Probabilmente è venuta a trovare qualcuno e ha scattato una foto accanto al monitor Risposta: - Sì, certo! Di solito giro per gli uffici e cerco posti dove scattare foto! Vicino a quali apparecchiature per ufficio? E poi inganno le persone oneste con le fotografie nell'album!” E aggiungo in tono “adulto”: “Questo è il mio computer, ci lavoro da due anni, la foto è vecchia”. Altro tè? NO? Forse è il momento per te? O un esempio con la frase trigger "Ancora non capirai!" Risposta: - Sì,