밀라는 훌륭한 심장 외과 의사입니다. 그녀는 직장에서 "불타고" 있고, 수많은 과학 문헌을 읽고, 과학 회의에 참석합니다. 그 중 하나가 방금 끝났습니다. 그리고 오늘은 그녀의 서른일곱 번째 생일이다. 의무 꽃다발, 엽서 및 동료 축하. 아무도 차를 마시러 머물지 않았습니다. 아마도 그들은 가족을 방문하기 위해 서두르고 있었던 것 같습니다. 사탕을 사지 말았어야 했는데. 사실 그녀는 단 것을 먹지 않습니다. 사실 밀라는 개인 보고서를 작성하고 심장 수술에 관한 책을 출판하는 것을 오랫동안 꿈꿔 왔습니다. 하지만 현장, 사람, 편집자와의 소통, 비판 가능성... 그러한 두려움은 사회 공포증이라는 심리적 장애의 구성 요소입니다. 더 큰 이해를 위해 나는 그것의 가장 밝은 측면을 고려할 것을 제안합니다. 1) 당신은 나쁘고 그들은 당신을 나쁘게 대한다는 확신을 가지고 있습니다. 예를 들어, 어제 상사는 아침에 "안녕하세요"라는 말에 유난히 무미건조하게 대답했지만 동료들은 그녀를 점심 식사에 초대하지 않았습니다. 아마도 당신은 나쁜 직원이고 흥미로운 대화가가 아니기 때문일 것입니다. 2) 영원한 내부 "스캐너" 당신은 그들이 당신을 어떻게 대하는지 끊임없이 생각합니다. 대담자의 목소리의 약간 변경된 음색, 잘못된 시간에 시선을 피함, 반쯤 닫힌 자세... 당신은 주변 사람들을 끊임없이 "스캔"하고 있습니다. 이것에 많은 힘과 활력이 소비됩니다. 그리고 내부 "스캐너"가 나쁜 것을 감지하지 못하더라도 여전히 "올바른 위치"에 있지 않은 것 같습니다. 3) 인생은 "나와 나의 거부"가 당신 이야기의 영원한 주제입니다. 당신은 끊임없이 자신에게 집중하고 있습니다. 그렇기 때문에 남은 인생은 감동과 기쁨을 안고 지나갑니다. 회의, 데이트, 파티를 끊임없이 피하는 것은 어떻습니까? 이러한 모든 사교 행사는 유령의 집을 걷는 것과 같습니다. 나는 그곳에서 탈출하고 싶다. 가끔 술과 함께라면 별로 무섭지 않을 때도 있는데… 그러나 장기적으로 이것은 더 끔찍한 "괴물"이 있는 집으로 가는 길입니다. 밀라는 술을 거의 마시지 않습니다. 설탕이 들어가지 않은 차와 커피가 더 좋습니다. 스스로. 그녀는 편안해요. 그러나 그녀는 마음 속으로 뭔가 잘못되었다는 것을 알고 있습니다. 그리고 그는 슬프다. “아마 모두 어린 시절부터 그랬을 것입니다.”라고 그녀는 결론지었습니다. 그리고 그녀의 말이 옳았다는 것이 밝혀졌습니다. 물론 대부분의 경우 사람들의 두려움은 양육의 결과입니다. 아마도 Mila의 부모 자신은 사회적 공포증이 있었고 일상적인 상황에 수치심과 두려움이 증가하면서 반응했습니다. 예를 들어, Mila는 재향 군인의 휴일에 "기다려 주시면 돌아올 것입니다"라는시의 두 번째 줄을 잊어 버렸습니다. 그때 그녀는 7살이었고 지금은 37살이지만 도서관 홀의 고요함, 붉어진 어머니의 얼굴, 무대 뒤에서 들려오는 못마땅한 속삭임이 아직도 기억난다. 게다가, 학교에서 그녀는 항상 자신의 짐에서 벗어났다고 느꼈습니다. 그녀는 실버 에이지의 시인처럼 말하고 재즈와 해부학 서적을 좋아했으며 반의 소녀들은 "Cool girl"을 읽고 Bilan의 말을 들었습니다. 공통점을 찾을 수 없었고, 자신이 '멋없다'고 느꼈고, 농담을 할 수도 없었다. 그리고 부모는 Mila의 모든 것이 괜찮다고 설명할 수 없었습니다. 그녀에게는 자신만의 '열정'이 있을 뿐입니다. 하지만 과거는 되돌릴 수 없습니다. 현재를 어떻게 해야 할까요? 동화는 빨리 전달되지만 일을 마치는 데는 오랜 시간이 걸립니다. 우선, 문제에 대한 철저한 분석이 필요합니다. 정확히 언제 무서운가요? 공포 공격은 어떻게 발생합니까? 구체적으로 무엇을 피하고 있나요? 올바른 치료 계획을 위해서는 진단을 매우 정확하게 명확하게 하는 것이 필요합니다. 다음으로 의사소통 능력을 갖춘 작업을 시작해야 합니다. 그리고 이것은 긍정적인 방식으로 대화를 진행하는 것뿐만 아니라 부정적인 감정에 대해 자신의 관점을 옹호하고 "아니오"라고 말하고 부정적인 감정을 표현하는 능력이기도 합니다. 자신과 타인에 대한 생각을 “나는 나쁘고 세상은 적대적이다”에서 “나는 충분히 착하고 세상은 충분히 친절하고 안전하다”로 재정비할 필요가 있습니다. 당신이 버림받은 사람이 아닌 당신 자신의 세상과 소통하는 법을 배우는 것은 감정, 신념, 새로운 지지 조직을 갖춘 훌륭한 작업입니다. 즉, 영혼의 수술이다. 나는 숙련된 치료사에게만 메스를 맡길 것입니다. 이 방법이 더 안전합니다. 그리고 물론 더 빠릅니다. 결국, 세상을 악하고 거부하는 것으로 보고 우리는 친밀함과 사랑에 대한 권리를 박탈합니다. 이것이 인생의 가장 값진 선물이 아닐까요? 아쉽게도 1년이 지났습니다. 밀라는 여전히 훌륭한 외과 의사입니다. 그녀에게.