Probabilmente conosci la situazione: invece di fare il lavoro richiesto, guardiamo le foto sui social network, leggiamo le notizie, beviamo caffè e ci mettiamo al lavoro quando siamo Russo: “gallo in uno” il posto morde”. Anche quando si tratta di salute, rimandiamo comunque ad andare in clinica e ci rendiamo un “disservizio”. Di conseguenza, il lavoro in sé non viene completato e il trattamento richiederà più tempo e difficoltà. Cosa ci spinge a rimandare le cose a più tardi: paura, pigrizia o qualcos'altro Il mitico “più tardi” Rimandando le cose a più tardi, implichiamo che ci sia una sorta di risparmio “dopo”. L'ispirazione “più tardi” arriverà, ci saranno condizioni favorevoli per il lavoro, ci sarà più tempo, energia e qualcos'altro che ora manca così tanto. Ma il fatto è che questo desiderato “dopo” non esiste, esiste oggi e adesso. Il tuo futuro, il tuo “dopo”, dipende da ciò che fai adesso. Sindrome del perfezionista La paura di avviare una nuova attività si chiama procrastinazione in psicologia. Le cause della procrastinazione rimangono ancora un mistero. La maggior parte degli esperti ritiene che le radici di questo problema siano legate allo stress. I perfezionisti spesso soffrono di questa malattia: rimandano le cose per paura che il risultato non sia ideale. Devi capire che, in linea di principio, non esiste nulla di ideale, devi sforzarti di fare tutto abbastanza bene Cambiare posto Alcune persone riescono ad abituarsi più velocemente a un nuovo lavoro o a un nuovo luogo di residenza, per altri ci vuole un tempo dolorosamente lungo tempo, ma è difficile per tutti, nessuno escluso. Qualsiasi cambiamento è stressante. Una persona è strutturata in modo tale che a volte la paura di una situazione stressante è molto peggiore dello stress stesso. Ecco perché abbiamo così tanta paura del cambiamento e ci atteniamo al percorso di uno stile di vita, di lavoro, di famiglia non ideale, ma familiare... La paura del cambiamento non è una deviazione dalla norma se non ti impedisce di andare avanti e prendere decisioni. Per fare questo, devi comprendere e accettare la tua paura. Va ricordato che se c’è bisogno di cambiamento, è necessario agire. I problemi di vita irrisolti possono provocare malattie psicosomatiche Una ricetta per il cambiamento Sulla soglia del cambiamento dovresti fermarti e lasciare maturare la tua decisione. Ciò è necessario per mettere in ordine i tuoi sentimenti, ripristinare le forze e ascoltare la tua voce interiore prima di iniziare una nuova vita. Aiuto da uno specialista Se non riesci a superare le difficoltà che sono sorte lungo il tuo cammino, cerca aiuto da uno psicologo o psicoterapeuta Per essere meno suscettibili alla sindrome della procrastinazione per il “dopo”, ricorda una semplice verità: per iniziare a fare qualcosa, devi fare qualcosa. Un piccolo mattoncino, un piccolo passo è già un investimento sul tuo futuro e un avvicinamento al risultato desiderato.