Santé... Combien cela signifie pour nous et combien peu de personnes peuvent en être fières. À quelle fréquence réfléchissons-nous aux causes de nos problèmes et de nos maladies ? Les gens recherchent les coupables de leurs maladies dans diverses circonstances et situations. Peu de gens réfléchissent au rôle du facteur psychologique dans l'état du corps. La relation simple entre le corps et les émotions devient claire lorsqu'un surmenage nerveux se termine par une éruption cutanée ou des nausées, ou lorsque l'activité physique provoque une poussée émotionnelle. Mais lorsqu’il s’agit d’émotions ou de maladies complexes, nous cessons de croire à l’importance de telles relations. Il nous semble qu'il existe suffisamment de raisons pour l'apparition d'une maladie, même sans tenir compte de l'état du psychisme humain. Les émotions affectent le système nerveux, mais peuvent-elles provoquer une maladie grave ? Il s’est avéré qu’ils le pouvaient. Les recherches dans ce sens sont menées par toute une science située à l'intersection de la médecine et de la psychologie - la psychosomatique. Elle étudie le rôle des facteurs psychologiques dans l’apparition et le développement de diverses affections corporelles. Selon les statistiques, de 20 à 50 % des maladies pour lesquelles les médecins sont consultés sont causées par des troubles émotionnels. Les émotions ont de l'énergie et si nous ne leur donnons pas une issue, en les approfondissant, alors tôt ou tard elles se manifestent sur le plan physique. niveau. De telles réactions deviennent évidentes en cas de stress. Le stress en soi n’est ni bon ni mauvais. Ce qui compte, c’est la façon dont nous y réagissons. Pour certaines personnes, cela provoque une élévation et un élan de détermination. D’autres deviennent paniqués, déprimés ou effrayés. Cette dernière réaction est extrêmement destructrice pour la santé. Voici quelques-uns des symptômes du stress : maux de tête, hypertension artérielle, rythme cardiaque rapide, respiration lourde, insomnie, perte d'appétit, nausées, bouche sèche, ulcères, éruptions cutanées, maux de dos. Avec eux viennent des problèmes psychologiques : dépression, colère, sautes d'humeur rapides et anxiété. Parfois, il nous est difficile de nous concentrer, la mémoire s'affaiblit, la capacité de prendre des décisions est perdue et une personne commence à être tourmentée par des peurs et une honte déraisonnables. Les problèmes familiaux s'aggravent. Les changements de comportement peuvent s'accompagner de larmes fréquentes, de dépendances telles que l'alcool et la suralimentation, ainsi que de dysfonctionnements sexuels. Comme vous pouvez le constater, la liste est assez longue et bon nombre de ces symptômes peuvent entraîner des problèmes de santé encore plus graves. Le stress peut être causé par des facteurs tels que l'insatisfaction au travail, le déménagement, le mariage ou la rupture. En tête de liste des situations les plus traumatisantes figurent des chagrins tels que la mort d'êtres chers, le divorce, la maladie, l'accident, la violence domestique, les catastrophes naturelles, l'action militaire, le déménagement ou la perte d'emploi. Le traumatisme psychologique n'est pas une maladie en soi, mais les peurs et les angoisses qui y sont associées peuvent conduire à de graves troubles physiologiques. Naturellement, nous ne pouvons pas éviter les situations de crise. Mais il faut comprendre la nature de nos sentiments, ne pas les refouler, et surtout ne pas nier leur existence. Il est important d'être conscient de ses émotions et de les exprimer le plus rapidement possible. Ce que nous pensons et ressentons, grâce à nos systèmes endocrinien et nerveux, affecte immédiatement notre santé, tout comme toutes les sensations corporelles modifient immédiatement notre état mental et émotionnel. L'état de santé peut être utilisé pour juger de ce que nous pensons de nous-mêmes, les graines germent et commencent à affecter nos muscles, nos hormones, nos nerfs et notre circulation sanguine. Les patients combatifs, ceux qui veulent faire face à la maladie, ont de meilleures chances que les personnes désespérées et qui croisent les mains. L'amour et le soutien des autres nous donnent envie de lutter contre la maladie et augmentent également notre estime de soi. estime et estime de soi. À travers la maladie, notre corps communique que quelque chose à l’intérieur est déséquilibré. Il ne s’agit pas d’une punition pour un mauvais comportement, mais plutôt d’une tentative naturelle de nous ramener à la normale. Pour grandir et apprendre, développer la compassion et la gentillesse, nous devons tout utiliser. Les difficultés ne sont pas des pierres éparpillées sur le chemin sur lesquelles nous trébuchons, mais bien des obstacles..