Non importa come lavoriamo su noi stessi, sviluppiamo la consapevolezza, tutti a volte diventano di cattivo umore quando si guardano allo specchio Quest'anno compirò 54 anni. E mi sento a mio agio a questa età! Sì, all'età di 25 anni non mi sentivo a mio agio come adesso. Voglio mostrare i vantaggi dell'età adulta, in base alla mia esperienza: come sono cresciuto e come è cambiata la mia percezione di me stessa. Poco è scritto su questo - su come attraversiamo le nostre diverse fasi di età. Scrivono un po' su come cambia la fisiologia...Ma noi non siamo solo il nostro corpo Quando cominciamo a renderci conto emotivamente e psicologicamente che il tempo passa, lo vediamo allo specchio, lo sentiamo dal cambiamento nell'atteggiamento degli altri? ..Oh, ricordo che shock fu per me quando mi cedettero il posto in metropolitana - un ragazzo di circa 10 anni si alzò con le parole "è difficile per te resistere alla tua età"... In qualche modo potevo non troviamo nemmeno cosa rispondere. Non ci accorgiamo - o ci accorgiamo, ma come a posteriori, che il peso è aumentato - e l'attività è diminuita... Che siamo diventati più emotivi e sensibili, possiamo. piangere per cose che prima erano appena passate... All'improvviso i bambini “sono cresciuti”! E non solo: avete già creato le vostre famiglie... Presto, vedi, ti chiamano "nonna"... È ora di scoppiare in lacrime e urlare: dove sei, vita mia??? Qualcosa deve cambiare, ma cosa? E, soprattutto, come? Prima di tutto, fatti, fatti e ancora fatti. Nello specifico, cosa è cambiato? Corpo? Ebbene, come è cambiato esattamente? Hai guadagnato peso? Quindi questa è l'obesità? NO? E allora? È apparsa una morbidezza così piacevole e persino una rotondità così liscia. Il corpo ha bisogno di muoversi in modo diverso: non più galoppare, ma camminare senza intoppi. Cos'altro vuole il corpo? Vestiti diversi? Bene, è vero: un movimento fluido richiede altri tessuti, gonne, maglieria morbida e piacevole... Per favorire la morbidezza e la flessibilità: yoga, danza, stretching... Qualunque cosa il fitness e la salute lo consentano, questo è ciò che facciamo Per me, una scoperta all'età di 50 anni e più c'era yoga sulle amache (semplicemente una cosa meravigliosa! In precedenza avevo fatto yoga classico) e allenamento cardiovascolare con gli elastici. Bene, la meditazione - ovviamente, ma questa è già una storia più vecchia. La nostra anima? Cosa è successo all'anima? Cosa sta chiedendo adesso? Qualcosa in più per te e non per i tuoi figli o tuo marito? Bene, è vero! I bambini sono cresciuti, devi costruire una relazione diversa con loro, dare loro la responsabilità della loro vita e cercare di trattenerti dal desiderio di "fare del bene e fare del bene" Sì, sono bambini - e saranno sempre bambini... per te. Ma sono già i mariti, le mogli, le nuore, le madri e i padri di qualcuno - e anche questo deve essere ricordato. Vivi la tua vita e lascia che i tuoi figli vivano la loro. Questa è la loro esperienza. Ora sto cercando di moderare la nostra comunicazione, anche se sia mio figlio che mia figlia mi sono immensamente cari - ma hanno già i loro affari, famiglie, preoccupazioni... Hanno bisogno di comunicare e condividere qualcosa di proprio - cerchiamo parlare. Se mi succede qualcosa te lo faccio sapere, ma non impongo né insisto. Difficile? Molto. Giusto? Forse si. I nostri rapporti sono cambiati, qualitativamente e quantitativamente sono diventati più maturi... probabilmente questo è più corretto. So che se succede qualcosa (Dio non voglia, ovviamente) possiamo essere un punto di sostegno l'uno per l'altro. Non puoi fare affidamento su qualcosa che non offre resistenza e, lo so, hanno dei confini e ognuno di noi può sempre fare affidamento sulle cose comuni che ci legano. Anche il rapporto con mio marito sta cambiando. Questo è un diverso livello di relazione: vale a dire una coppia, non i genitori. E qui è molto importante vedere "di nuovo": chi è accanto a te, è questa la tua persona? Il tuo uomo? O semplicemente un vicino - di vari gradi di bontà e gradevolezza... Non ci sono consigli qui: ognuno decide da solo di che tipo di relazione ha bisogno o che tipo di relazione sopporterà. Questa è la tua vita, quella parte di essa che, come la fine di un libro, ne farà un capolavoro che vorrai rileggere e raccontare, o, ahimè, un libro usa e getta... La tua scelta è la tua decisione. La tua vita. E come se "guardando indietro", vedo che la mia esperienza di vita (in alcuni dei suoi momenti è molto difficile) per!