Cos'è l'ecoismo? Si ritiene che questa sia una qualità caratteriale che ogni persona possiede in una certa misura. Gli Echoisti nascono con una sensibilità emotiva maggiore di molti di noi. L'influenza dei genitori: la punizione per qualsiasi azione, senso di colpa, vergogna, porta al fatto che l'ecoismo assume una forma di espressione eccessiva. Queste persone hanno così tanta paura di dimostrare i propri bisogni che sopportano umiliazioni, trattamenti offensivi e, di conseguenza, perdono il contatto con il proprio “io”. Gli Echoist si sentono indegni di attenzione, cura e lode. Di solito, una domanda sulle preferenze personali li porta ad uno stato di confusione. Mentre i narcisisti si sentono costantemente speciali, gli ecoisti hanno paura anche solo di pensarci. Ogni volta che i genitori puniscono i bambini emotivamente sensibili per aver richiesto attenzione, tendono a diventare ecoisti. Può esistere l’ecoismo senza narcisismo? Gli echisti sono spesso attratti dai narcisisti, hanno così paura di gravare sugli altri con i loro bisogni che sono disposti a guardare senza lamentarsi come si divertono i narcisisti vita. Quando i narcisisti fanno qualcosa di offensivo nei loro confronti, gli ecoisti incolpano se stessi e si assumono la responsabilità dell’abuso: “Mi aspetto troppo da lui” o “Sono troppo sensibile”. MA nessuno merita di essere abusato. Tuttavia, gli ecoisti non possono essere definiti esclusivamente passivi nelle relazioni; nella loro sfera di vita possono essere molto attivi e propositivi. Tuttavia, non hanno nulla da offrire a chi vuole entrare in relazione con loro, poiché sono completamente ignari della loro vita interiore. Gli ecoisti possono essere grandi ascoltatori, ma si sentono a disagio nell’aprirsi agli altri e la paura di essere gravati da una storia su se stessi blocca la loro capacità di condividere. Trovano molto più facile fornire assistenza che riceverla. L'ecoismo è una caratteristica, non un disturbo, ed è meglio visto come una strategia di sopravvivenza: “Se voglio essere al sicuro e amato, devo dare il più possibile. " Gli ecoisti pensano che meno si rivolgono alle persone per attirare l'attenzione quando sono tristi, spaventate o sole, saranno più amate e accettate, perché richiedono così poco. Chiunque può rinunciare all'ecoismo imparando a condividere le proprie emozioni, sentimenti, delusioni. Ricorda che il senso di colpa è un'azione, non un sentimento: è qualcosa che facciamo a noi stessi per mantenere l'eco. La prossima volta che inizi a incolpare te stesso dopo un'interazione spiacevole, chiediti: ho davvero fatto qualcosa di sbagliato? Oppure ero arrabbiato, frustrato e avevo paura di sentirlo? Questo è l’inizio della realizzazione che hai bisogni e preferenze..