Ciascuno di noi nasce con aspetti esistenziali incorporati che possono avere un impatto sul nostro benessere e sul nostro percorso di vita. Tuttavia, non tutti si sforzano di comprendere questi aspetti e di prendere decisioni in base alla propria consapevolezza. Più spesso cerchiamo di evitarli per evitare dolore o disagio. Tuttavia, non importa quanto cerchiamo di negare o evitare questi aspetti, rimangono parti inevitabili della nostra vita. Consideriamo i quattro principali aspetti esistenziali: La morte. Siamo tutti mortali ed è impossibile sfuggire al fatto della fine della vita. La morte sarà sempre una parte della vita che prima o poi dovremo affrontare. Spesso cerchiamo di evitare di parlare della morte o di tacere per evitare il dolore. Tuttavia, se smettiamo di evitare e negare la morte, potremmo trovarci di fronte alla domanda: perché vivere se tutto alla fine finisce? Ciò potrebbe stimolare domande tra le persone sul significato della vita e sulla natura dell’immortalità. Qui ci troviamo di fronte al secondo aspetto esistenziale: l'insensatezza. Nessuno di noi ha un significato innato nella vita e ognuno di noi è costretto a trovare autonomamente la risposta alla domanda sullo scopo e sul significato della nostra esistenza. Inoltre, questa risposta potrebbe cambiare nel tempo e il vecchio significato potrebbe esaurirsi o perdersi, lasciandoci nel vuoto. Trovare il significato della vita e il proprio posto nel mondo è un aspetto importante della psicologia esistenziale. Aiuta le persone a comprendere meglio i propri valori e le proprie convinzioni. Scoprire nuove fonti di significato, trovare gioia nelle piccole cose o sviluppare i nostri talenti e passioni può aiutarci ad affrontare sentimenti di insensatezza. Questo aspetto è strettamente correlato al precedente: poiché stiamo cercando il nostro significato, abbiamo un'enorme libertà in questa materia. Tuttavia, la libertà può essere gravosa perché comporta le responsabilità e i limiti del mondo fisico. Non possiamo contraddire le leggi della natura, ma all’interno di questi quadri abbiamo libertà di scelta. Ci sono molte possibilità e percorsi, ma dobbiamo assumerci la responsabilità delle nostre decisioni e azioni. La psicologia esistenziale ci insegna ad essere consapevoli della nostra libertà di scelta e della responsabilità ad essa associata per le nostre stesse azioni. Comprendere questa dualità può aiutare a sviluppare maturità e autodeterminazione. Saremo sempre separati dalle altre persone e la fusione completa con chiunque è impossibile. Sebbene le nostre esperienze possano essere simili a quelle di qualcun altro, rimarranno sempre uniche, rendendo impossibile la comprensione e la fusione completa. Non importa quanto siamo vicini a qualcuno, ci sarà sempre un divario incolmabile tra noi. Veniamo in questo mondo da soli e lo lasciamo da soli, senza mai conoscerci pienamente. I sentimenti di solitudine e isolamento possono essere un aspetto significativo dell'esperienza umana. Comprendere il suo impatto sulla psicologia umana aiuta a sviluppare strategie per combatterlo. Gli aspetti esistenziali possono portare a preoccupazione e ansia. La psicologia può aiutare a sviluppare strategie per combattere questi sentimenti. Riconoscere e accettare questi quattro aspetti può sembrare triste o spaventoso, ma sono parte integrante della vita. Essere disposti a riflettere su questi aspetti ci aiuta a vedere che esiste una certa profondità e complessità nel mondo e apre la strada a un’esistenza consapevole e ricca. La consapevolezza dei nostri dati esistenziali può essere una sfida, ma può anche portare a una profonda scoperta di sé, alla crescita e alla ricerca del nostro significato in questa vita infinitamente misteriosa e bella. Non evitandole, ma accettandole e comprendendole, otteniamo un profondo effetto terapeutico quando la vita è liberata da tutto ciò che è vuoto e superficiale. Comprendere queste realtà esistenziali aiuta le persone a comprendere meglio se stesse, il loro mondo e a sviluppare modi per affrontare le sfide della vita lettura! Contattaci per una consulenza sul sito B17 e vieni a visitare il ns