こんにちは、親愛なる読者の皆さん、今日は自己表現への恐怖と、自分自身を表現することがなぜ怖いのかというテーマに記事を捧げたいと思います。目に見えています! 顕現とは何ですか? なぜ私たちはそれを恐れるのでしょうか? 多くの場合、私たちは最高の人生を夢見ていますが、心の底では自分にはもっとできると確信していますが、必要な一歩を踏み出す勇気がありません。 内なる声は、「もっと控えめに」「もっと静かに」「頭を下げて」としつこくささやきます。 これは、自分自身であること、あらゆる状況で自分の考えや感情を表現することへの恐怖を教えてくれます。顕在化することは、目に見えるようになることであり、自分の個性を示し、目立つようになり、状況によっては自分自身を表現することへの恐れが重要な役割を果たします。 、人のための保護機能：その助けを借りて、精神は自分自身を守り、外部の状況に適応します。 現代世界では、症状はキャリア、自己実現、経済、健康、人間関係など、人生のあらゆる領域に影響を与えます。 顕現の状態では、人はより多くのことを達成することができます。顕現とは、たとえば、自分の意見を表明したり、会議やカンファレンスで話したり、問題の解決に積極的に参加したりすることができる能動的な行動です。しかし、人々が経験する主な理由は、活動、主導権、宣伝が必要な状況を避けて、影に隠れようとすることです。恐怖の現れ: 1. 本当の感情やニーズを表現する能力を抑制する、自分自身についての否定的な信念。2. 自分自身の脆弱性を守りたいという欲求と、パーソナルスペースへの侵入に対する恐怖。3. 自分の考え、感情、行動について他人から判断されるのではないかという恐怖。4. 自分自身と自分の能力に対する自信の欠如。5. 拒絶されることへの恐怖、または他者のサポートや承認を失うことへの恐怖。6. 何かをするときに間違いや失敗をするのではないかという恐怖。7. 状況や自分自身のコントロールを失うことへの恐怖 8． 自分自身と自分の直感に対する信頼の欠如。9. 同様の状況が繰り返されることへの恐怖を引き起こす過去のトラウマやネガティブな経験。症状が現れることに対する恐怖は、私たちの生活を大きく複雑にし、さまざまな領域に悪影響を及ぼします。 社会では、自己表現に対する恐怖によってコミュニケーションの輪が大幅に制限され、最終的には完全な社会的孤立につながる可能性があります。2. 職業上の領域では、症状の発現に対する恐怖が専門的およびキャリアの成長の障害となる可能性があります。3. 個人的な関係では、自分を表現することへの恐怖がパートナーとの信頼と深い関係を築くのを妨げる可能性があります。 人は率先して行動する必要がある状況で絶えずストレスや不快感を経験するため、自分自身を表現することへの恐怖は健康に悪影響を及ぼします。 長期的には、この状態はアルコール依存症などの悪い習慣の形成につながることがよくあります。 この場合、アルコールは緊張を和らげる手段であり、自信を感じるために欠如している内なる自由を感じる手段として機能します。 まず、何をすべきかはっきりさせましょう。 。 はい - 以下の内容に同意する場合: 1. 自分が評価されていると知ると緊張して緊張してしまう 2． 間違いをするととてもイライラします。 3. 誰かが私を評価すると、私は最悪のことを期待する傾向があります。4. 私は何か間違ったことを言ったり、間違ったことをしたりするのではないかとよく心配します。5. 私はリーダーシップだけでなく、いかなる取り組みも避けます。6. たとえその必要性が表明されていたとしても、私は魅力的なプロジェクトに参加することを拒否します。その人の顕在化に対する恐怖を克服することは、その人に新たな機会をもたらし、多くの場合、その人がより成功し、カリスマ性を獲得することにつながります。 彼はより自信を持つようになるだけでなく、他の人たちの間でより多くの信頼と共感を呼び起こします。 そしてもちろん、これは彼のキャリア、個人的な関係、そして全体的な生活の質にプラスの影響を与えます。