Cela me rend heureux de voir combien de personnes supplémentaires suivent consciemment une thérapie. Relativement récemment, il y a environ 10 ans, suivre une thérapie était perçu comme quelque chose d'exotique. Maintenant, c'est devenu la norme. La psychologie pratique continue de prouver son efficacité, de nouvelles approches, de nouvelles méthodes apparaissent, et c'est très cool. Cependant, il existe encore des mythes sur la thérapie et les thérapeutes.1. Un psychologue me dira comment résoudre mon problème. C'est un mythe. Un psychologue ne donne pas de conseils et encore moins ne prend pas de décisions à la place du client. L'une des tâches d'un psychologue est d'amener le client à une prise de conscience indépendante de la situation, d'apprendre au client à analyser la situation, d'apprendre au client à faire son propre choix indépendant sur la base de l'analyse, d'aider le client à réaliser que lui seul est responsable de chacun de ses choix et de ses conséquences. Une tâche importante du thérapeute est de guider soigneusement et soigneusement le client à travers son propre contenu interne, de mettre en évidence ce que le client ne voit pas. Par conséquent, vous ne devez pas vous attendre à ce que le psychologue vous le dise. une solution toute faite adaptée à votre situation. 2. Thérapie pour les faibles qui ne peuvent pas se débrouiller seuls C'est un mythe ! Tout le monde a besoin d’une thérapie. Et ce n’est pas parce que nous sommes tous, d’une manière ou d’une autre, défectueux, brisés et inadéquats. Nous avons tous besoin d’une aide psychologique de temps en temps. Il y a des moments sombres : la perte, la maladie, le doute. qui semblent insolubles. Et au lieu de marcher dans un cercle vicieux, d’essayer encore et encore de trouver une issue, encore et encore de ne pas la trouver, mieux vaut faire plusieurs séances chez un professionnel. La plupart des problèmes psychologiques peuvent être résolus plus rapidement et plus efficacement avec l'aide d'un spécialiste.3. Thérapie pour les riches Oui, une séance avec Freud était comparable en coût à un costume pour homme sur mesure. Mais c'était au début du siècle dernier. Aujourd’hui, l’aide psychologique est accessible à tous. Nous sommes prêts à investir dans des injections beauté, des soins capillaires, des soins des ongles, alors pourquoi ne pas investir dans le développement de notre personnalité, dans le renforcement de notre vitalité ? Un tel investissement ne sera certainement pas vain.4. Après la thérapie, je n'aurai plus de problèmes. Toute notre vie est faite de problèmes, de situations controversées, de choix difficiles. Et la thérapie est l’un des moyens les plus efficaces pour apprendre à vivre les problèmes et les crises de manière à ne pas sombrer dans le désespoir, à ne pas abandonner et à avoir la force d’avancer. La thérapie développe les compétences qui manquent au client pour faire face seul aux difficultés. En thérapie, une personne apprend à réguler ses émotions, à vivre le stress, à surmonter les conflits intrapersonnels, à voir les attitudes dépassées et à les retirer de sa vie, apprend à expérimenter les émotions afin qu'elles ne restent pas coincées dans le corps et ne lui nuisent pas, apprend à utiliser sa ressource intérieure et maintenir l’équilibre 5. Le succès de la thérapie dépend du thérapeute. Et c'est aussi un mythe. Le succès de la thérapie dépend à 80 % du client lui-même et de sa volonté d'accepter les changements dans sa vie. Eh bien, 20 % viennent de l'empathie, des connaissances, de l'expérience et de la créativité d'un spécialiste. Combien de psychologues faut-il pour changer une ampoule ? Un, si l'ampoule est prête à changer. Je vous invite au groupe Anti-Solitude. , nous travaillons sur la capacité à nouer des relations. Inscrivez-vous aux consultations TG @Villanell, W.A. +7 (926) 307-0935