Nos relations avec les autres dépendent en grande partie de la langue que nous parlons : la paix ou l'hostilité. Aujourd'hui, je vais donner les principes de base d'un dialogue pacifique ! La chose la plus importante, qui est l'essence du langage de la paix, est l'attitude envers une autre personne non pas en tant que représentant d'un certain groupe social, mais en tant que personne spécifique. De plus, c'est important... Défendez votre position à l'aide d'arguments. Si dans une conversation vous avez besoin de prouver votre point de vue, défendez-le, utilisez la technique de l'argumentation et non la pression morale sur la personne. Argumenter est un travail intellectuel sérieux que tout le monde ne peut pas faire. Cependant, si vous apprenez à argumenter intelligemment votre opinion en utilisant des faits concrets, vous gagnerez certainement des discussions plus souvent. Rendre le dialogue structuré Pensez-y : 99% de nos conversations sont assez chaotiques et trop dépendantes de la composante émotionnelle, n'est-ce pas ? C'est pourquoi il arrive souvent qu'un seul mot irréfléchi puisse détruire les relations entre des personnes qui, récemment, parlaient pacifiquement. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez être capable de mener un dialogue discipliné. En fait, cela semble plus difficile qu’il ne l’est. Tout ce que vous avez à faire est d'identifier le but de la conversation, d'exprimer les arguments et de mener le dialogue dans une position de discussion pacifique de différents points de vue. Inclure l'empathie. Que signifie « inclure l'empathie » ? Tout d’abord, démontrez à votre interlocuteur que vous voyez et comprenez ses sentiments. Dans ce cas, il sera beaucoup plus facile de construire un dialogue pacifique. Laissez l’autre personne se détendre et vous confier ses émotions. Traitez-les avec respect et soin. « Avec soin » signifie sans condamnation, évaluation ou sous-estimation. Humour éthiqueL'humour est un excellent moyen d'obtenir un léger soulagement dans une conversation. Mais, en plus de cela, l'humour peut remplir une fonction de maintien de la paix qui unira les participants dans la communication et les mettra en relation les uns avec les autres. Il est important de comprendre une chose : l’humour pacifiste n’a absolument rien de commun avec le sarcasme. Son objectif ne devrait jamais être de blesser les sentiments d’autrui. N'oubliez pas que tout humour nécessite certaines conditions et contextes. La technique du silence Si vous ne parvenez vraiment pas à trouver un langage commun, le simple silence peut être un moyen efficace de sortir du conflit. Pause de la communication - cela est parfois bénéfique Pour maîtriser le principe du dialogue pacificateur, il faut avant tout être capable d'utiliser des techniques verbales non agressives. Et bien sûr, soyez attentif au comportement de votre interlocuteur. Cordialement, Votre psychologue, consultante, thérapeute cognitivo-comportementale, Yulia Churina.