Uno dei modi più efficaci per salire la scala della carriera è la capacità di dire “no” al momento giusto! È meraviglioso quando sei buono con tutti, ma arriverà un momento in cui ti senti stanco, vuoto, frustrato e alla fine crollerai. Questo è esattamente ciò di cui parla Susan Newman nel suo libro “Il libro del no: 250 modi per dirlo – e significarlo e fermare le persone piacevoli per sempre”. Ognuno di noi deve stabilire chiaramente i confini di responsabilità da rispettare sul posto di lavoro: questo ci permetterà di non aggrapparci a tutto di seguito e aiuterà nel nostro lavoro. Consideriamo cosa ciò richiede: in primo luogo, sii attentamente consapevole di quando rispondi esattamente "sì". Newman consiglia di non stabilire subito la linea di responsabilità. Non puoi stabilire un confine che esiste, ma non lo sai. Si consiglia di osservare più da vicino il proprio comportamento nel corso di diversi giorni e capire chiaramente quando si è d'accordo.• Accetti di pranzare con un collega, anche se dopo dovrai presentare un progetto.• Accetti di iniziare a completare il prossimo progetto, anche se ne hai una dozzina. • Accetti di sostituire una cartuccia nella stampante di un collega che sembra stanco • Accetti di visitare il posto di lavoro durante il giorno libero o mentre tuo figlio partecipa a una competizione sulle tue priorità. Accettando, devi rinunciare a qualcosa. Pertanto, devi capire esattamente cosa è più importante per te. Dovresti intraprendere progetti che ti aiuteranno a migliorare le tue capacità o provare a diventare il migliore amico di tutti e rimanere nel tuo lavoro più a lungo? Dovresti chiederti: “Come mi aiuterà? Forse è solo una perdita di tempo? Terzo, racconta a tutti le tue priorità. La scrittrice Debra Mandel consiglia di dire a tutti le priorità che hai scelto per te stesso. È importante che gli altri sappiano che il tuo approccio al lavoro cambierà presto. Questo può essere fatto semplicemente dicendo: “Dovrei riposarmi un po’ di più”. In realtà è semplice. La decisione di non andare a pranzo con i colleghi è molto più semplice che dire la parola “no” al proprio capo quando propone un altro progetto. Ma c’è una via d’uscita da questa situazione. Puoi decidere insieme al tuo manager quale dei progetti in cui sei impegnato è più importante in questo momento. È possibile restare al lavoro nei giorni feriali ma dimenticarsene nei fine settimana? Devi spiegare al tuo capo che questo ti aiuterà a completare meglio i compiti assegnati e a pianificare correttamente il tuo tempo. In quarto luogo, non dovresti discostarti dall'obiettivo prefissato. I confini della responsabilità sono stati definiti e pensi che l'obiettivo sia stato raggiunto ? No. Colleghi e superiori metteranno alla prova la tua resilienza più di una volta. Ti chiederanno, come prima, di sederti in un posto accogliente dopo il lavoro, cercando di trovare un minuto per sostenere una collega che è molto arrabbiata per essersi trovata in una situazione difficile. Giureranno che questa è l'ultima volta e che non accadrà più. Tuttavia, non si dovrebbero oltrepassare i limiti di responsabilità stabiliti. Molte persone sono interessate a relazioni sane, ma come ogni altra cosa in questo mondo, dovranno adattarsi con molto impegno..