Commencez ici : https://www.b17.ru/article/check-up_relationship/C'est une idée fausse que les querelles signifient a priori que vous êtes dans une relation difficile . En fait, la distance émotionnelle constitue une menace bien plus grande pour votre relation que les disputes. C'est pourquoi il est si important non seulement de rester des partenaires qui ont tout en ordre dans leur vie de famille et qui travaillent harmonieusement en équipe, mais aussi de maintenir un lien émotionnel entre eux. Fatigue, déception et manque de quelque chose que vous ressentez parfois. expérience en tant que parent, affectent votre bien-être et vos relations. Surtout s'il n'y a pas assez de contrepoids sous forme de moments de bonheur et d'intimité avec un partenaire. À ce stade de votre vie, alors que vous avez de jeunes enfants, le manque de tels moments est une « maladie » courante dans les relations. Tant d'énergie et de force sont dépensées pour les soucis quotidiens qu'elles ne suffisent plus pour les relations. Il peut arriver que vous finissiez par vous disputer sur toutes sortes d'absurdités et de bagatelles et, à un moment donné, que vous ayez l'impression d'être tombé dans le piège d'une irritation, d'une colère et d'un malentendu constants. Ce schéma conduit souvent au fait que l'un des partenaires commence. « harceler activement » l'autre, afin de se débarrasser de ses frustrations et de ses déceptions, et le second entre dans le « silence ». Ou bien les deux partenaires se comportent de la même manière : vous vous « battez » tous les deux ou vous vous offensez tous les deux et vous vous fermez l'un de l'autre. De petites choses comme oublier d'acheter de la crème sure ou rentrer à la maison 40 minutes plus tard que d'habitude conduisent à une violente querelle, qui masque en fait des griefs plus profonds et il ne s'agit pas du tout de crème sure. C'est ainsi que des doutes apparaissent que les partenaires ont oublié comment transmettre à chacun. autre - à un ami : Seras-tu là pour moi quand j'aurai besoin de toi, et serai-je à nouveau capable de faire quelque chose de bien à tes yeux ? Rien ne tue plus l'amour que de se sentir indésirable, sans importance ou sous-estimé. Une fois que ce sentiment commence à se manifester dans une relation, vous commencerez à voir chaque petite erreur de votre partenaire comme une preuve qu'il vous néglige. Les relations intimes tournent autour du besoin fondamental de se sentir en sécurité, sachant que vous êtes important pour vous. partenaire. Certains partenaires peuvent rester longtemps sans cette confirmation et cette attention. Si vous avez reçu beaucoup d'attention et de chaleur de la part de vos parents lorsque vous étiez enfant, alors vous ressentez déjà ce sentiment de sécurité, contrairement à une personne qui n'a pas vécu cela lorsqu'elle était enfant. Mais il y a aussi des gens qui, précisément parce qu’ils ne sont pas habitués à grand-chose, peuvent se débrouiller avec moins. Malheureusement, cela ne les rend pas plus heureux. Dans une bonne relation fiable, dans les meilleurs moments, les partenaires peuvent même créer une sorte de tampon grâce auquel ils peuvent tenir le coup dans les moments difficiles. Gary Chapman dans son livre "Les 5 langages de l'amour" appelle cela le Love Vessel. Cependant, ce n’est pas infini : la quantité d’amour dans le récipient peut à un moment donné se tarir et le récipient se vider. À ce stade, il est temps d’agir. Les unions les plus heureuses sont celles des couples qui parviennent à maintenir une vision positive de leur relation. Ils se concentrent sur les relations à long terme et rêvent de vieillir aux côtés de leur partenaire. Ils traitent une dispute ou une soirée gâchée comme un simple épisode désagréable. Premièrement, ils sont toujours concentrés l’un sur l’autre et répondent aux moindres appels à l’attention. Ils s'intéressent à la fois à ce à quoi pense leur partenaire lorsqu'il fredonne quelque chose alors qu'il est assis devant l'ordinateur, et à ce qu'il se retourne sans dormir au milieu de la nuit. De telles opportunités (chances) de prêter attention les uns aux autres se présentent en fait tout le temps. Et les partenaires impliqués les utilisent. Une telle attention confirme à chaque fois que vous n'êtes pas indifférent, mais très important pour votre partenaire. Autre secret des couples heureux : ils réussissent à remarquer tous les aspects positifs de leur relation et même à exagérer. - +31655623148