거의 모든 사람이 사람에게 내부 경계가 있다는 것을 알고 있습니다. 본질적으로 경계는 사람이 다른 사람을 대하는 방식과 다른 사람이 자신을 대하는 방식을 원하고 허용하는 방식에 대한 일련의 고유한 규칙입니다. 경계를 만들고 유지하는 데 아무런 문제가 없는 사람도 있지만 그런 사람의 비율은 적습니다. 종종 사람의 경계는 명확하게 정의되지 않으며 그 사람에게도 불분명할 수 있습니다. 따라서 다른 사람에게 경계(경계)를 설명하고 알리는 것은 매우 어렵습니다. 이러한 상황은 사람의 삶, 다른 사람과의 상호 작용 및 관계 구축 방식에 부정적인 영향을 미치는 경우가 많습니다. 내 생각에 사람의 내부 경계의 핵심은 이 사람에게 필요한 것이 무엇인지가 가장 중요하고 결정적인 것입니다. 결국, 우리 각자는 삶의 과정에서 깨닫고 싶은 자신만의 필요 목록을 가지고 있습니다. 물론 모든 사람이 갖고 있는 기본적인 욕구가 있습니다. 여기에는 신체적, 감정적 안전에 대한 욕구, 자신의 의견에 대한 존중의 욕구, 자신의 의견을 표현할 자유에 대한 욕구가 포함될 수 있습니다. 그러나 동시에 거의 모든 사람은 매우 개인적인 요구 사항을 가지고 있으며, 이는 종종 개인이 완전히 인식하지 못하거나 전혀 인식하지 못하는 경우도 있습니다. 예를 들어, 이것은 자신에 대한 비판을 완화해야 할 필요가 있을 수 있습니다(사람은 이 행동을 매우 고통스럽게 경험합니다). 그러나 사람이 이것이 자신에게 중요한 것임을 이해하지 못하고 알지 못한다면 일반적으로 이 방향에 대한 그의 경계는 매우 취약합니다. 그러므로 비판이 표현될 때마다 그는 자신을 비판하는 사람과의 관계가 매우 불편해집니다. 우리 각자에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 이해하면 다른 사람과의 의사 소통에서 경계를 올바르게 구축할 수 있을 뿐만 아니라 가식 없이 차분하게 경계를 지정할 수도 있습니다. 사람들이 다른 사람의 필요(획득, 사회에서 유행, 지인 및 친구의 조언에 따라)를 자신의 것으로 사용하기 시작할 때 대부분의 경우 사람들이 이러한 요구와 관련하여 경계를 구축하는 것이 매우 어렵다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 필요합니다. 아무리 좋아해도 마음을 다해 받아들이지 않을 가능성이 높기 때문입니다. 그렇기 때문에 필요와 그에 따른 경계 구축과 관련하여 자신에 대한 정직이 가장 중요합니다. 사람이 자신의 진심 어린 필요를 이해하고 수용할 때 경계를 세우는 것이 더 쉽습니다. 사람은 자신이 원하는 것과 원하지 않는 것을 스스로 설명할 수 있으면 이 정보를 다른 사람에게 설명하고 전달하는 것이 더 쉽고 큰 감정적 비용(스캔들, 스캔들, 다툼, 갈등) 사람의 특정 태도가 왜 당신에게 중요한지 스스로에게 말하고 솔직하게 말하면 (서면으로 할 수 있음) 내부 경계를 다루는 것이 얼마나 쉬운 지 알게 될 것입니다. 더 자신감을 갖기 위해 의사소통 능력을 개발하고 싶나요? 제가 도와드릴 수 있습니다. 온라인 상담을 받으러 오시면 해결해 드리겠습니다. 나에게 개인적인 메시지를 보내 가입하시면 됩니다. 안톤 체르니크.