22 m'a appris à supporter mes conditions et à être plus résiliente, à apprécier davantage et à lâcher prise plus facilement. En général, pour moi, cette année a été une sorte d'année d'acceptation de moi-même et de ce qui se passait à l'extérieur. Et je sens que, à bien des égards, j'ai découvert cela au contact du deuxième thérapeute. Au cours de la thérapie, je remarque de petits résultats, mais le fait que des changements se soient réellement produits en moi, je ne le remarque qu'après six mois ou plus. « Thérapie de louange ! - J'ai entendu cette phrase de mon coach et je la répète à chaque fois que je vois que quelque chose a changé en moi. À 22 ans, j'ai appris : - Il est plus facile de supporter des conditions telles que la solitude, l'anxiété, le chagrin ; - De moins s'accrocher aux gens et de ne pas les retenir ; Vos amis sont toujours à proximité ; - Appréciez la famille. Maintenant, je peux parler à ma mère, à mon père et à ma sœur de mon amour pour eux. - Fais-moi confiance. Je peux compter sur moi-même et croire mes paroles. Et maintenant, la chose intéressante : ce que j'ai appris au contact du deuxième thérapeute était très différent de la thérapie que j'avais eue auparavant. Et le plus précieux pour moi, c’est de vivre plus intensément des conditions difficiles. Si avant je les fuyais littéralement et essayais de ne pas les remarquer, maintenant je les mijotais. Je n'avais pas d'autre choix que d'apprendre à être dans ces états et à voir qu'ils passeraient d'une manière ou d'une autre. Je me suis rappelé comment j'avais expliqué ma vision de la Gestalt-thérapie il y a environ un an. Je vais essayer de reproduire : « L'une des différences entre la Gestalt-thérapie est qu'elle se concentre sur le vivant d'une part, il s'agit de la vie et d'être dans le présent, d'autre part, sur l'improvisation au lieu de chercher des techniques pour s'en sortir. ou entrer dans un état, vous devez explorer davantage l'état dans lequel se trouve une personne. Métaphoriquement, je le décrirais comme tomber dans l'eau : vous plongez dans votre état et apprenez à nager, vous explorez si c'est dur et vous vous noyez, vous ne plongez pas plus profondément et ne nagez pas dans des eaux peu profondes, il est plus facile d'être dans la mer et il est entendu que vous ne vous étoufferez pas même si vous êtes dans l'océan et très loin de la terre (vous êtes inondé). sentiments), il est possible de nager (cela passera)".