Ci sono poche cose nella vita che sono così entusiasmanti per me come partecipare alla psicoterapia di gruppo. In qualche modo sono perplesso quando le persone mi chiedono cos’è un gruppo e perché è fantastico. Tutto ciò che mi viene in mente sono ogni sorta di parole intelligenti sull'importanza e sui benefici della vita. Ma ci sono molte più emozioni in questo! E la cosa interessante è che la situazione non è sempre rosea. Ce ne sono moltissimi, tutti. E questo, stranamente, è fantastico. Forse perché è proprio la diversità dei sentimenti e delle emozioni a donare una sensazione di pienezza di vita? Questa è la cosa principale che mi dà il gruppo. Posso provare una varietà di sentimenti in tutta sicurezza per me stesso. E poi correre anche il rischio di trasferire questa esperienza nella vita reale. Oppure non correre rischi. Sì, ed ecco un'altra cosa: la scelta. Avendo sperimentato in gruppo, posso scegliere se questo è necessario per la vita oppure no. E anche un sentimento unico di vicinanza e appartenenza. Nella vita, raramente corri dei rischi per realizzare una relazione del genere. Ma, dopo averli provati più di una volta in gruppo, è difficile negarsi il piacere. Così come è difficile negarsi il piacere di essere reali. Niente più ruoli da interpretare. Puoi essere te stesso, anche se le cose vanno male. A volte lo considerano un'eccentricità, a volte non lo capiscono affatto e si allontanano, ma molto più spesso affascina, aiuta a costruire relazioni e a svilupparle. È sorprendente vedere come le persone a me vicine, dopo aver resistito e indignato per molto tempo davanti ai miei cambiamenti, all’improvviso diventano anche più vicine e più chiare. Tutto richiede tempo, ma vale la pena aspettare. Posso dire con assoluta certezza che l'esperienza di gruppo è vantaggiosa. Forse non per tutti, ma sicuramente per la maggioranza. Di grande importanza e interesse è il feedback degli altri membri del gruppo, le loro dichiarazioni, i loro sentimenti nei miei confronti, le mie azioni e comportamenti. In questo momento impari molto, impari molto. A volte è difficile sperimentare la verità su te stesso. Ma se sopravvivi, i benefici saranno enormi e una risorsa per ulteriori cambiamenti. Ho molta esperienza di gruppo. E c'è la sensazione che nel processo di attuazione ho attraversato alcune fasi della sua influenza sulla mia vita reale al di fuori dei gruppi. Convenzionalmente ho dato loro i seguenti nomi: - gioia (tutto è avanti, grande curiosità per il futuro, fiducia che tutto andrà bene e “ci sarà felicità”, corri da un estremo all'altro, ti precipiti a usare nella realtà vivi tutto ciò che hai ricevuto nel gruppo indiscriminatamente); - arroganza (la sensazione di essere "più figo" delle altre persone (comuni, non iniziate), ora sai più di loro, puoi permetterti più di loro e ottenere di conseguenza di più, sei orgoglioso di te stesso); - delusione (sei cambiato, e loro no, non tutti possono sfruttare la nuova esperienza acquisita, le persone del tuo ambiente cadono come foglie in autunno, altre appaiono, c'è molta tristezza e tristezza in questo). ); - crescere (finalmente appare un po' di saggezza, la comprensione di dove, quando e con chi puoi usare la nuova esperienza, non hai più fretta, a volte aspetti con calma dove e in che modo potrebbe essere utile, non c'è più confusione, tutta la conoscenza è in qualche modo sistematizzata). Ora, mi sembra, sono in questa fase, forse è l'ultima, o forse c'è ancora qualcosa di nuovo davanti. È anche interessante. La vita è decisamente diventata più interessante ed emozionante. E per questo motivo puoi vivere molti momenti spiacevoli che spesso si verificano in un gruppo tra i partecipanti. E assolutamente, non importa quanti libri leggo sui gruppi, puoi capire qualcosa, imparare qualcosa solo prendendo parte direttamente alla terapia di gruppo , sentendo tutto su me stesso. Solo allora la teoria si sovrappone miracolosamente alla pratica.