Guardo film stranieri, leggo libri di autori stranieri, dove gli psicologi (psicoterapeuti) sono presenti come personaggi. Sì, e ho dovuto incontrare i prototipi. E capisco che la cultura psicologica è ancora così lontana da noi. Sì, gli psicologi non si vergognano più e le visite a loro non sono più nascoste agli altri. Ma la capacità di riflessione spesso rimaneva al livello del “ma la amo, stronza!...”, mentre si rigava le guance di lacrime da ubriaca in compagnia di compagni di bevute. Ecco un tipico dialogo di un film western. Psicologo: - In questo modo reprimi la tua rabbia nei suoi confronti. Cliente: - Sì, forse. Si scopre che con la mia rabbia provoco i bambini a disobbedire. Nella nostra versione suonerebbe così. Psicologo: - In questo modo reprimi la tua rabbia nei suoi confronti. Cliente: - Cosa? Oppure Cliente: - Sì, forse... - con il sottotesto che preferirei essere d'accordo piuttosto che ammettere che il medico è un idiota. Nel frattempo, la riflessione in senso psicologico è il processo di comprensione e ripensamento della sua esperienza di vita da parte di una persona. Perché dagli stessi fatti si possono trarre conclusioni completamente diverse! Il criterio per la "correttezza" delle conclusioni è che la vita è migliorata, la vita è diventata più divertente. Ed è auspicabile non solo per il soggetto riflettente, ma anche per saper riflettere correttamente. Essere in grado di accedere al tuo mondo interiore e alla tua esperienza personale. Ad essere onesti, abbiamo ancora una posizione forte secondo cui tutti, dal presidente al tempo, oltre al cliente stesso, sono responsabili di qualsiasi situazione si sia sviluppata. In casi estremi, la colpa di tutto sarà lo psicologo. C'è un altro tipo di cliente che è pronto a preoccuparsi e masticare la sua esperienza personale, come se non tutte le mucche avessero il fieno. La stessa esperienza può rimanere nella loro testa per anni, come un film in loop! E anche questa non è riflessione. Affinché l'esperienza personale e le conclusioni che ne derivano siano produttive, è importante essere in grado di smettere di agire (compreso il pensiero) in un modo familiare e stereotipato. È importante essere in grado di “uscire” da una situazione, di guardarla da una prospettiva diversa. Tutto sembra chiaro, giusto? Ma no! Ecco un paio di esempi tipici della mia pratica. Invito la cliente a interpretare il ruolo del padre nel momento in cui entra nella notte senza nominativo. È apertamente imbarazzata ed esita a rispondere: "Cosa faceva alla mia età?!" - non solo perché non è in grado di percepire il punto di vista di qualcun altro, ma questa prestazione stessa va oltre la portata del comportamento per lei accettabile. Non riesce a capire che suo padre è una persona diversa, con i suoi pensieri e una cura particolare per lei, e che può smettere di aggrapparsi al suo "io" per un minuto e cercare di diventare una persona diversa in un'atmosfera di gioco sicura. Un altro cliente urla in modo incontrollabile a sua moglie. Quindi esce dai binari e si precipita, anche se sa che tutto questo finirà male. Abbiamo seguito il momento in cui, in senso figurato, il vapore strappa il coperchio. Suggerisco in questo momento: prendilo! - e vattene. E urla alla foto di sua moglie. È apertamente sorpreso: no, non può farlo! Può solo urlare contro una persona viva e vicina (perché urlare contro uno sconosciuto è una cattiva educazione, giusto?). E in generale considera stupido il mio consiglio. Ecco, gli sto già raccontando di quella nazione di stupidi giapponesi che espongono i manichini dei loro capi affinché i loro subordinati possano sfogare al massimo la loro insoddisfazione... Agire diversamente, pensare diversamente: solo la suggestione provoca spesso paura e sconcerto In generale, abbiamo la capacità di riflessione nella sua infanzia. È più facile criticare il governo o sbattere la testa figurativa contro il muro. Ma la vita non migliora da questo. Quella che si dà una volta e va vissuta come scriveva il grande scrittore russo.