À propos de ce qui est pertinent pour les parents. Si les adultes savent déjà à quel point il est important de maintenir l’hygiène de l’information en ces temps de turbulences, c’est plus difficile avec les enfants. Il n’est pas toujours possible de contrôler exactement ce qu’un enfant regarde et lit. Les jeunes enfants peuvent voir des images difficiles à regarder pour les adultes, et les adolescents tombent souvent dans un véritable défilement catastrophique. Si cela se produit, voici ce qui peut vous aider, vous et votre enfant, à faire face à la situation plus rapidement. au moins une semaine. Pendant ce temps, la principale vague d'informations s'atténuera et l'enfant sera moins exposé à des informations inutiles. Essayez de limiter autant que possible les contacts de votre enfant avec les gadgets et les sources d’informations. Bien sûr, il sera difficile de s’entendre avec les adolescents. L’idée d’une quête défi pourrait fonctionner. Celui qui passe une semaine sans Internet reçoit une prime. Si nous supprimons quelque chose, nous ne pouvons pas laisser cet endroit vide. Si vous rangez vos gadgets, vous devez trouver quelque chose pour les remplacer temporairement. Essayer de nouvelles choses avec votre enfant. On apprend à faire des biscuits, à broder, ou on peut commencer à rénover une pièce. Dans le même temps, il est important de se rappeler qu'il ne doit pas y avoir trop de nouvelles impressions, sinon ce sera une surcharge et non un remède pour le psychisme. Vous ne devez pas éviter de parler de l'événement qui a effrayé l'enfant. Répondez calmement aux questions, aidez-vous à surmonter la peur, l'impuissance et l'anxiété. Contenez les sentiments de votre enfant. Bien entendu, pour cela, l'adulte lui-même doit être en bonne condition physique. Un parent calme est un enfant calme. Votre confiance et votre calme seront le soutien dont l'enfant a tant besoin. Cela signifie que vous devez vous assurer que vous pouvez gérer tous vos sentiments face à la mauvaise nouvelle sans la participation de l’enfant. Organisez-vous un accompagnement : conversations avec vos proches, sommeil de qualité, aide d'un psychologue, temps pour être seul. Les enfants sont des créatures très sensibles et si un parent ne va pas bien, il le comprendra facilement. Et ils s’inquiéteront encore plus. Un bon sommeil est le meilleur moyen de gérer le stress. Assurez-vous que votre enfant dort suffisamment et, si nécessaire, faites une pause imprévue des cours. Si les symptômes d’anxiété de votre enfant ne disparaissent pas, mais s’intensifient seulement, il est préférable de consulter un psychologue. N'attendez pas que la situation devienne incontrôlable. Pour planifier une consultation, écrivez-moi en messages privés ou WhatsApp +79941358003. Je répondrai dans les 24 heures.