罪悪感は人間の最も一般的な感情の 1 つです。 それは、悔い改め、自分を責めること、自分が間違っていることを認めることなどの要素で構成されており、それは恐怖、悲しみ、怒り、恥として表現されます。 私たちは皆、子供の頃から罪悪感を持って育ちます。 これは、チーム内の小さな人にも大人にも影響を与える良い手段となります。 私たちは「悪い」行為を思い出し、自分がしたこと、しなかったこと、言ったこと、言わなかったことに対して罪悪感を感じます。 罪悪感や恥の感情は、何らかの基準を満たさないときに生じます。 罪悪感が多すぎると、人は人生のあり方を選択できなくなり、人の能力が大幅に制限されることがあります。 これはすでに神経症的な罪悪感です。 そのような罪悪感は人を内側から押しつぶし、破壊します。 罪悪感にはいくつかの役割があります。 最初の機能はエネルギーを封じ込めることです。 例えば、人を殴りたいけど、それは相手を怒らせるかもしれないと思って自分を抑えます。 2 番目の機能は、状況の安定化です。 罪悪感がなければ、私たちは他人に不快感を与えるような不快なことをしてしまうでしょう。 そして、それらは私たちに不快感を与えるでしょう。 そうなると、多くの危険な状況が生じることになります。 罪悪感の 3 番目の機能は、他人を操作し、関係を維持することです。 そこで親は子供に、「夜遅くまで外にいると、血圧が上がって、とても気分が悪くなるよ」と言います。 4 番目の機能は、自分の選択の可能性を認識することです。 神経質な罪悪感が強いとき、私たちは選択肢がないと信じてしまいます。 罪悪感のくびきの下で、私たちは自分の望むようにではなく、周囲の人がすべきように人生を送り、罪悪感を感じないように快適で役に立ちたいと努めます。 罪悪感を認識し、何かをしようと決心すれば、私たちの人生に選択肢が現れます。 恥と罪悪感の違いは何ですか？ 恥ずかしいということは、私に何か問題がある、私が完全に悪いということです。 罪悪感 - 私は悪いことをした、それを直したい。 恥はニーズの発現を停止し、人が自分自身を明らかにすることを許可しません。 恥は私たちに社会的拒絶を恐れさせます。 恥は接触を遮断します。恥の機能は、ある方法で興奮を制御することです。 たとえば、人は鼻をかむ必要がありますが、人前では行わずに脇に移動します。 恥を知ることで社会規範を遵守できるようになります。 たとえば、公共の場で裸で歩かないでください。 恥は社会的な感情であり、生まれたときには現れませんが、周りに人がいるときは社会に現れます。リンクをたどって私の他の出版物を見つけることができます。 セラピーの期間と効果 私たちはあなたを心理センターでのトレーニングと個人療法に招待します。」アムールの心理学者」"