Dall'autore: un semplice esperimento, un metodo semplice per lavorare con te stesso. Inizia qui - https://www.b17.ru/article/hunger_work-1/**Ti suggerisco di fare un Digiuno di 36 ore per affrontare le attuali domande psicologiche su vari argomenti Cioè, il giorno prima del digiuno, mangi il tuo ultimo pasto all'ora a cui sei abituato, non cambiare nulla (può essere un pranzo o una cena abbondante, ecc.). non importa), ma prima di andare a letto rispondi a tre domande: 1. Come mi sento fisicamente? 2. Come mi sento emotivamente? 3. A cosa sto pensando adesso, quali sono i miei pensieri? o un'immagine o qualcos'altro che ti caratterizza in questo momento. Scrivi: ho un leggero mal di testa, un leggero affaticamento, una certa ottusità emotiva che si trasforma in irritazione e tutti i pensieri sul lavoro Disegna, diciamo, un mattone o qualcosa di tuo e vai a letto Poi tutto il giorno successivo digiuni, ma ogni 1 giorno -3 ore (a tua discrezione) Rispondi alle stesse tre domande della sera e disegna una piccola immagine. Poi vai a letto e il giorno dopo fai altre due registrazioni simili: subito dopo esserti alzato e dopo aver mangiato. Se sei "scattato" e non sei riuscito a resistere per 36 ore, inserisci comunque due voci prima di mangiare e immediatamente dopo aver mangiato. Non rimproverarti, il tuo "fallimento" è una parte preziosa dell'esperimento! Cosa otterrai alla fine di questa esperienza? Scoprirai quali emozioni e stati stai mangiando. Forse traccerai quali problemi ti portano a questi stati. Vedrai quali stati emotivi sono così insopportabili da portare a un esaurimento nervoso. Forse, se sei sufficientemente attento e consapevole, lavorerai da solo e ti libererai di alcuni blocchi per sempre, sperimentando spontaneamente l'intuizione. Successivamente, puoi chiedere ai simboli cosa dovresti fare con le emozioni insopportabili. Per fare questo, fingi di essere ciò che viene mostrato nell'immagine, riproducilo: muoviti, parla con la voce del personaggio raffigurato, ecc. Ad esempio, essendo diventato un mattone dall'esempio, sento stabilità, fiducia, peso - questi sono gli stati che risolveranno i problemi di mal di testa e irritazione. E se riesco a raggiungere questi stati in modo diverso rispetto all’aiuto del cibo, allora armonizzerò il mio peso, la mia salute e il mio stato emotivo. Buon esperimento, Amici!” psiessere/