De l'auteur : J'ai décidé de partager mes propres phrases et celles d'autres personnes qui ont changé ma perception et m'ont donné une nouvelle vision....J'ai eu une idée recueillir toutes mes pensées, citations intéressantes, phrases (sur la psychothérapie, sur les relations, sur l'amour, la vie, etc.) qui m'ont touché et changé ma perception, que j'avais et qui étaient proches de moi, d'autres auteurs et les classer dans une petite collection, qui était présentée en 2 parties. Dans chaque partie, ils sont divisés en sous-sections. Par conséquent, je vous suggère de vous familiariser avec eux, peut-être que certains d'entre eux seront proches de vous et changeront votre perception. Bonne lecture ! À propos de la psychothérapie. L’essentiel en psychothérapie n’est pas l’amélioration de soi, mais la compréhension de soi afin de trouver des moyens plus efficaces de répondre à ses propres besoins. (c) Nancy McWilliams La psychothérapie est une pause entre les stimuli du monde environnant et la réaction à ceux-ci, c'est l'occasion de sortir du mode automatique. (c) Vakhrameev Vladimir (collègue) L'une des raisons de l'existence de la psychothérapie est qu'en se confessant à un inconnu, vous ouvrez la liberté d'être vous-même. Vous pouvez détester un psychothérapeute sans vous sentir coupable. Avec lui, vous pouvez être vous-même et en même temps ne pas être rejeté. En d’autres termes, le thérapeute peut tolérer que vous soyez à votre meilleur pendant une heure ou deux par semaine. Prendre le risque de se montrer à quelqu’un permet de se montrer plus facilement à soi-même. (c) Carl Whitaker Le changement est un processus qui se produit lorsque la douleur de rester le même dépasse la douleur d'être différent. (c) Rav Berg Le mot « responsabilité » peut être compris comme la capacité de réponse : la capacité de répondre, de penser, de réagir, de montrer des émotions dans une certaine situation. La responsabilité est la capacité de réagir de manière significative. (c) Fritz Perls S'engager dans une psychothérapie avec des amis signifie perdre des amis, et il n'est également plus possible de communiquer sur des absurdités qui sont tout simplement évidentes. (Joyeux anniversaire. Khlomov Un psychologue est une personne qui sait discuter des problèmes. Cela ne veut pas dire qu'il ne les a pas (c) Vakhrameev Vladimir (collègue) Ce qui semble être un obstacle à la psychothérapie, c'est la thérapie elle-même. (c) R. Reznik... Tant que vous combattrez le symptôme, il s'aggravera. Si vous assumez la responsabilité de ce que vous vous faites, de la façon dont vous créez vos symptômes, de la façon dont vous créez votre maladie, de la façon dont vous créez votre être - au moment même où vous établissez la connexion avec nous-mêmes - la croissance et l'intégration commencent. (c) Fritz Perls La santé n'est pas l'absence de maladie – c'est la présence de la santé ! (c) Vakhrameev Vladimir (collègue) La littérature psychologique sans pratique n'est qu'un blocage du cerveau. (c) Vakhrameev Vladimir (collègue) La seule façon de s'en sortir est de « passer au travers ». (c) Fritz Perls Une personne ne peut dépasser ses propres limites qu'en s'appuyant sur sa propre nature véritable, et non sur des ambitions et des objectifs artificiels. (c) Fritz PerlsDouleur, dégoût, etc. – sont désagréables, mais ce sont des fonctions du corps. Leur apparition n’est pas fortuite. C’est ainsi que la nature attire notre attention sur ce qui mérite notre attention. (c) Fritz Perls La conscience est que vous êtes debout, là où vous êtes, ce qui vous permet de bouger. Si vous n’essayez pas d’être là où vous êtes, vous n’êtes pas en équilibre, vous n’avez aucun soutien et aucune capacité pour vous déplacer là où vous voulez être. Si un client se plaint de fatigue suite à un processus, vous pouvez repousser les limites. Cela signifie que le client essaie de faire quelque chose avec son processus et n’y parvient pas. Si je réussissais, il n’y aurait pas de fatigue. La question importante est : comment gérer ce qui se passe actuellement ? Il s'agit soit d'un rejet de la réalité, soit d'un refus de remarquer les options. (c) Bob Resnik À propos du bonheur Le plaisir et le bonheur ne sont pas du tout la même chose. En fait, ce qui a une valeur particulière est ce qui ne dure pas éternellement. (c) Dorian Gray Le bonheur humain d'aujourd'hui réside dans le fait de s'amuser. S'amuser signifie profiter de l'utilisation et de la consommation de biens, de divertissements, de nourriture,les boissons, les cigarettes, les gens, les conférences, les livres, les films, tout est consommé, absorbé. Le monde est un grand objet de notre appétit, une grosse pomme, une grosse bouteille, un gros sein ; nous sommes des idiots, attendant toujours quelque chose, espérant toujours quelque chose - et toujours déçus. (c) Erich Fromm À propos des relations et de l’intimité La première année de la vie d’un couple est une fusion basée sur le transfert narcissique, c’est-à-dire ce qu’on appelle « l’amour de soi ». Ce n’est qu’après avoir vécu diverses crises, surmonté la peur de la solitude (abandon) et des relations de codépendance, que nous pouvons réellement parler d’amour. (c) J.-M. Robin Beaucoup de couples ont l'illusion que tout s'arrangera tout seul, simplement parce qu'ils s'aiment. Je dois noter qu’aucune relation saine n’est sans difficultés et sans douleur. (c) Virginia SatirLe mariage est une longue conversation, un dialogue entre deux personnes. (c) F. Nietzsche L'embarras est une impudence contenue. (c) Danil Khlomov Les problèmes qui surviennent dans le mariage sont des problèmes d'interaction. (c) Linda Berg-Cross (Thérapie de couple) « L'intimité est la capacité de supporter UNE AUTRE personne (différente du sujet lui-même) avec tous ses sentiments et processus, très proche, proche, en tolérant les différences et sans perdre ses sentiments. et les processus". (c) Auteur inconnu Je ne peux pas imaginer être proche d'une autre personne sans envie. Vous pouvez l'imaginer comme un social sentiment de désapprobation. Mais si je n’ai rien à envier à une autre personne, alors rien de lui ne m’intéresse. (c) Evgeniy Medresh Lorsque l'intimité et les sentiments qu'elle procure sont insupportables et qu'il n'y a rien à dire, il est plus facile d'avoir des relations sexuelles. Pourtant, le matin, après une bonne nuit, il n’y a toujours rien à dire. (c) I. Pogodin Dans les relations étroites, l'agression ouverte vaut mieux que le rejet silencieux (ignorer) (c) Vakhrameev Vladimir (collègue) L'agression à la base est une aspiration envers quelqu'un, l'établissement d'un contact, que ce soit pour le plaisir de s'établir soi-même et celui d'un autre , ou pour le bien de l'inimitié des objectifs. Le contraire de l’agression n’est pas la paix, le respect ou l’amitié, mais l’isolement, un état d’absence totale de contact. (c) Rollo May, je ne peux pas aimer si je n'ai pas le droit de ne pas aimer. (c) Elena KaliteevskayaLes relations ne sont pas tant déterminées par les différences entre les partenaires que par la manière dont les partenaires gèrent ces différences. (c) Bob Resnick L'amour n'est pas une chose qui peut être découverte, puis mise dans un tiroir, verrouillée avec une clé et conservée longtemps. Je pense que la sympathie et l'affection mutuelles sont quelque chose qui naît des efforts constants de chacun, d'actions dirigées vers une autre personne, qui lui sont spécifiquement destinées. (c) Fedor Konorov C'est simple. Certaines relations ne sont pas destinées à être construites. (c) MD House Vous pouvez tout savoir les uns sur les autres, mais il n'y aura pas de contact facile, par exemple, parce qu'il n'y a pas de courage pour discuter de la façon dont nous nous percevons les uns les autres (et non la vie de chacun) ici et maintenant, comment nous se percevoir ici et maintenant. C'est le contact, le dialogue. Et à partir de là, une véritable intimité est possible, même s'il n'y a pas de sexe dedans. Toute intimité en contact ne mène pas au sexe. Parce qu’il y a trop de tension et d’artificialité. (c) Nina Rubstein Les relations ou le mariage sont difficiles, changeants et ne conviennent pas aux « faibles de cœur », ni aux paresseux. Une relation ou un mariage vaut l’effort qu’il demande. (c) R. Reznik Le problème des relations est le problème de la fusion-isolement (ou attachement-séparation). D’une part, une personne doit apprendre à être en relation avec une autre, sans céder au désir d’éviter l’isolement en faisant partie de cet autre. Mais il doit aussi apprendre, lorsqu'il est en relation avec l'autre, à ne pas réduire l'autre au rôle de moyen de protection contre l'isolement. (c) Irvin Yalom Une réunion est l'élixir vital des relations. Grâce à la Rencontre de Soi et de l'Autre, la relation s'élève au niveau humain. (c) A. Langle À propos de la vie et des difficultés La vie a simplement besoin de pauses - de temps pour digérer l'expérience acquise. Ce n'est que grâce à cela que l'on peut comprendre où et comment avancer. (c) Vakhrameev Vladimir (collègue) Tout le monde peut montrer sa colère - c'est simple. Cependant, montrez votre colère à qui que ce soit, cela doit être fait, dans la mesure voulue, au bon moment.......