「組織の有効性は、そのリーダーが自分自身と部下のストレスのエネルギーをうまく使いこなし、それを成功のエネルギーに変えることができたかどうかにかかっています。」（規則の 1 つ）日本の経営者）現代の状況において、リーダーの生活においてストレスは「常態」の現象となっています。 「私たちはストレスの多い時代に生きています」という言葉をよく耳にします。 さらに、宣言された金融経済危機の期間中、特に管理者のストレス負荷は増加しました。 マネージャーは、多くの困難かつ非常に重要なタスクを解決する必要があります。 なぜなら、ストレスの多い状況にあるマネージャーは、自分自身のことだけでなく、会社の評判、将来の見通し、結果、従業員のこと、そして最後に、マネージャーのことよりも100倍難しいことも考えなければならないからです。普通の人。 そして、ストレスの多い状況での行動戦略を立てることが彼にとってより重要になります。 戦略を立てるためには、ストレスとは何かを理解する必要がありますか? ストレスは、私たちがコミュニケーションで積極的に使用する流行の言葉として広く知られています。 この用語は誰もがよく知っています。 現在では、これには 2 つの異なる意味があります。まず、「ストレス」という概念は物理学の分野から借用されたもので、さまざまな身体や構造がストレスに耐える能力を指します。 どのような構造にも応力限界があり、それを超えると破壊につながります。20 世紀の 30 年代に、世界的に有名な医師で生物学者のハンス セリエが「ストレス」という言葉を医学に取り入れました。 今日、この用語は医学、生物学、心理学で広く使用されており、もう 1 つの意味があります。ストレスとは、極端な要因の作用、あらゆる困難または脅威的な状況に対する身体の非特異的な反応です。 ハンス・セリエはストレス理論を開発しました。 彼らはストレスを生活状況への適応として捉えています。 つまり、ストレスは、人が最良の行動戦略を立てるのに役立つメカニズムであるということです。私たちは、ストレスが人生において否定的で有害で望ましくないものであることを明確に語ります。 しかし、これは間違いなく真実なのでしょうか？ 上記のストレスの定義から、ストレスは最初から私たちを壊すことを目的としたものではなく、その機能は私たちを状況に適応させることであると結論付けることができます。 守る。 ストレスは病気や病理ではなく、ストレスは生活の標準です。 また、私たちはネガティブな影響だけでなく、ポジティブな影響からもストレスを感じていることに気づいたかもしれません。 生理学的レベルで喜んでいるか動揺しているかに関係なく、最初の反応は同じです。 私たちが気分が悪いか良いかは体にとって重要ではありません。重要なのは、血液の性質がどれだけ変化したか、体内のホルモンの量、そしてそれらの変化に耐えられるかどうか、そしてどのように変化するかです。彼らは戻ってきました。 身体にとって現実は重要であり、私たちの経験は考慮されていません。 ストレスはどのような機能を果たしますか? 異常な生活条件への適応 絶えず変化する環境における身体の内部環境の一定性の保存と維持 困難な状況における身体の資源の動員。環境 ストレスが体に害を及ぼさない場合（ポジティブな出来事によって引き起こされる）、それはポジティブであり、EUSTRESSと呼ばれます。 体に害を及ぼすストレス（ストレッサーに長期間さらされることによって引き起こされる）について、私たちは「苦痛」について話します。 ですから、あなたや私が日常生活で「ストレス」という言葉を使うとき、それは苦痛について話しているのです。 それは適応、制御の違反を伴う苦痛であり、個人の自己実現を妨げ、病気につながります。 比較的簡単な状況から最も困難な状況（ストレス、フラストレーション、対立、危機）に至るまで、すべての危機的な状況では、人はさまざまな内部作業を実行し、それらを克服して適応するための特定のスキルを必要とします。 しかし、多くの場合、身体に対するストレス要因の長期的な影響により、人は精神生理学的リソースが不足し、人体の弱いリンクが壊れます（誰かの心臓が痛み始めたり、他の人が腸に問題を抱えたりするなど）。 ）そしてその人は病気になります。 このような病気は心身症と呼ばれます。 これらには、喘息、高血圧、不整脈、冠状動脈性心疾患、糖尿病が含まれます。.