Sfortunatamente, nella vita accadono molte cose, comprese quelle molto tragiche. L'episodio di ieri con Crocus Hall è stato terribile e sono sinceramente solidale con tutte le vittime e i loro parenti. Pertanto, oggi parleremo di cos'è il trauma da shock e perché è importante informarlo ora. Il trauma da shock si verifica nella vita quando una persona ha vissuto un evento che ha minacciato la sua vita. Questi possono essere eventi che minacciano sia fisicamente (aggressioni, violenze, incidenti stradali, attacchi terroristici) che psicologici. A volte ciò include anche eventi che minacciano la reputazione sociale. Spesso si tratta di un evento inaspettato e terribile che divide la vita di una persona in “prima e dopo”. Alcuni saranno in grado di riprendersi più velocemente, ma per altri questo potrebbe essere uno shock enorme che avrà forti conseguenze nella vita futura. A rischio sono soprattutto le persone sensibili, i traumi ripetuti, le persone già sottoposte a forte stress, i bambini (non hanno ancora sviluppato meccanismi di protezione). Per qualche ragione, nella nostra cultura è consuetudine "mantenere la faccia": una persona, dopo un forte shock, torna al lavoro e finge che tutto vada bene. Nei libri e nei film, gli eroi “si riprendono” dopo eventi difficili e noi cerchiamo di diventare insensibili. Ad esempio, una persona cara è morta: siamo andati a lavorare. Tuttavia, il trauma psicologico non è più facile di quello fisico reale: anche tutto all'interno sanguina o si congela. La terapia del trauma da shock dura a lungo: è un lavoro complesso e scrupoloso, che include il lavoro con il corpo, le emozioni e i pensieri. Cosa puoi fare adesso? - Lavorare inizialmente per supportare il cliente, mentre c'è un periodo di trauma da shock acuto. Seguono diversi blocchi di lavoro con il trauma, ma ne parleremo un'altra volta. Si consiglia anche di consultare uno psichiatra che può prescrivere una terapia farmacologica. - Chiedi aiuto agli specialisti e concediti il ​​tempo di vivere. Accetta il fatto che la cura della dipendenza e i vecchi metodi di guarigione (se si trattava di una vecchia ferita) non funzionano. - Esistono diverse tecniche per lavorare con l'ansia e gli attacchi di panico, ad esempio lavorare con la respirazione. - Radicati: ritorna alla realtà, senti il ​​terreno sotto i tuoi piedi, assapora l'acqua. - C'è anche un "trauma del testimone" - quando un evento non ti accade, ma siamo stati osservatori/ascoltati rapporti o letti, ti invito a consultazioni in un accogliente ufficio a Minsk e Mogilev, anche online. Scrivi al +375291888883 (Viber, WhatsApp) Il mio sito web: https://psyhanna1.by/