... 저는 이 프로젝트를 할 수 없을 것 같아요. 제 동료들은 이 일에 훨씬 능숙합니다. 저는 그것을 감당할 수 없다는 것을 압니다. 일반적으로 저는 천천히 생각하고 끊임없이 실수를 합니다. 확실히 좋은 일은 없을 것입니다. 거절하겠습니다.😨그런 생각을 알고 계시나요?❗이것을 무능력 패턴이라고 합니다. 왜? 당신은 추측 할 수? 🔄 이것은 회피적인 행동입니다. 왜냐하면 “나는 무능력하다”는 뿌리 깊은 믿음이 있고 그 사람이 무의식적으로 회피적인 행동 패턴을 선택했기 때문입니다. 🙋‍♀이 상황에서는 어떻게 해야 할까요? 내담자와 나는 그의 믿음에 대한 실제 증거를 찾습니다. 그리고 어떤 이유에서인지 항상 그 수가 너무 적습니다 😅😅 우리는 이 믿음의 이점을 찾고 있습니다. 내담자가 “나는 무능력하다”는 믿음이 도움이 된다고 생각합니까? 그리고 갑자기 이익이 있다면, 각 행동마다 이익이 있지만 어디에서 어떻게 나타나는가? 즉, 생각을 가지고 작업하고 행동을 계속 진행합니다 👇👇 내담자는 작은 프로젝트에 동의하려고 노력하기 시작합니다. 즉, 내담자는 행동을 변화시켜 자신의 믿음이 거짓임을 스스로 증명해야 합니다. 첫 번째 단계에서 심리학자는 돕고 동기를 부여하며 설득하며 내담자는 자신있게 동의하려고 노력하기 시작합니다. 결국 그는 작은 프로젝트를 완료할 수 있다는 것을 깨닫고 더 큰 프로젝트에 동의합니다. 즉, 노력만 하면 그것을 완료할 수 있습니다. 고객은 이것을 이해하기 시작하고 우리는 "나는 할 수 없습니다"라는 믿음을 "나는 할 수 있습니다" 또는 "예, 할 수 있습니다"로 바꿉니다. 아무것도 하지 않지만, 노력하면 아주 잘 할 수 있어요.” 평균 상담 횟수는 10-15회입니다🔥우리는 귀하의 신념을 모두 처리할 수 있습니다. 귀하는 일하려는 의지만 있으면 됩니다💪🏻🎯당신의 삶에 영향을 미치는 세상에 대해 자신과 세상에 대해 부정적인 믿음이 있습니까? 당신이 자신을 인식한다면, 당신의 도움이 되지 않는 신념을 변화시키기 위해 노력할 상담에 당신을 초대합니다..