著者より: 率直に言って、私はかつて自分自身でそれを言いました、それは食べ物です。 他の人は「水」と言い、他の人は「愛、瞑想、睡眠…など」と言いました。しかし、人生は赤ちゃんの最初の呼吸から始まります。 それとも、息がないと始まらないのですか？ そうです、人生で最も重要なものは何ですか？それはエネルギーです。 エネルギーの完全な喪失は、まさにすべての人を「平等」にする要素です... エネルギーを必要なレベルに維持するには何が必要ですか? 率直に言って、私はかつてそれを言いました - それは食べ物です。 他の人は「水」と言い、他の人は「愛、瞑想、睡眠...など」と言いました。しかし、結局のところ、「息」です！ そしてもちろん、すべてを一緒にすることも必要です - 呼吸だけがより重要です。 結局のところ、人生は新生児の最初の呼吸から始まり、胎児が赤ん坊に変わります – 少し呼吸を止めて、あなたの愛する人のことを考えてください.... – グラスの中のキャンドルを手のひらで覆います – あなたが生まれる前に。火傷を負うと消滅します。 生存戦略については、エネルギーが空気の量に直接依存します。 明らかに、最初の 2 つはフェージングよりも多くのエネルギーを必要とします。 息を止めて戦うことも逃げることもできません。しかし、結果は費やしたエネルギーに比例します。凍結も重要です。 すべての自尊心のある捕食者が「命のない」体を食い尽くすわけではありません。結局のところ、「スカベンジャー」がいるだけです...凍結の中で、ある者が戦い、他の者が逃げ、そしてスカベンジャーが他の者につまずくまで待つことができます。そしてあなたは。いつものように「子供の病気」に苦しみ、少なくとも誰かの中で「親の本能」を呼び覚まそうとしながら、「故郷の沼」の近くに留まることができます...驚くべきことに、生存戦略はすべてその時代では有効です。ホロトロピック呼吸の過程で活性化され、賢明な三位一体で意識、肉体、サブ意識の利益をうまく統合し、ホロトロピックトランス状態では、意識は過剰な酸素にわずかに「酔って」、部分的にコントロールを失います。時代遅れの心理的防御の「死のグリップ」が弱まる）、潜在意識が現在の状況を「復活」させます（結局のところ、防御力はすでに低下しており、子供たちの不満はそれらのせいで目に見えます、そして体は生き抜くために必要な戦略を自動的にオンにします）。トラウマ的な状況を最適な方法で捉え、「不完全さ」の悪循環を断ち切ります。 その結果、意識はその状況に対する態度を変え、それをトラウマとしてではなく、単に「不快感なく」吸収します。闘争 - 飛行の活発な動きの期間は、優雅なダンスの動きの期間に置き換えられ、悲しい感情は楽しい笑いに置き換えられます...そして時々、一生懸命働いた後、ホロノート（呼吸）は突然、約5分間、呼吸せずにフリーズします-首の静脈がどのように鼓動するかだけを見ることができます。 そして、シッター（アシスタント）は、この貴重な瞬間を注意深く守り、2時間の一貫した呼吸と「トランス状態の休息」の後に、有効に費やしたエネルギーへの報酬として体験します。セッションが終わると、人々は強さが増し、コミュニケーションを容易にする準備ができていると感じます。これは、世界に対する信頼が高まっている証拠です（それぞれの呼吸法には、たとえ 10 分間でも、適切な時間と場所があります）。 「イエス呼吸」（息を吐きながら、「情熱的に」「イエス - ア - ア」と発音しながら、何度も深く呼吸する）を行うと、あなたが変化し、機知に富んだ状態に入るエネルギーが得られます。試してみてください。クランプやブロックを取り外すシッターテクニックを伴う2時間の激しい呼吸で、どれだけのエネルギーが吸収されるか...! さらに、さまざまな「余剰」が有用に燃やされます... ホロトロピック呼吸は、人生をより良い方向に変えるための意識的な選択であり、時代遅れの固定観念を破壊し、セッションごとに最適な戦略を復元します。 身体と潜在意識の声を聞きながら、（受胎の瞬間から始まる）発達段階を段階的に経ていきます。 変化のために強さを引き出します - 楽しみながら激しい呼吸をしましょう。 成功を達成するための強力なツールとして呼吸を使用してください。 そして、寛大な宇宙と共鳴するホロトロピックトランスは、個人の成長の道にあるあなたのリソースを大幅に強化します。