https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jclp.20110https://archive.org/details/insearchofsoluti0000ohan/page/n1/mode/2up調査によると、心理的援助を求めている人の大多数は、心理的援助を受けることを望んでいます1～6回のミーティングで。 この状況は、心理療法にとって新たな課題を生み出しています。 利用可能なさまざまな方法が多数あることを考えると、それらを速度によって分類することが重要であると思われます。 すぐに予約させていただきますが、これはスピードについてのみ話しているのであって、サポートの質について話しているわけではありません。 質は、とりわけ、特定の方法とセラピストが特定のクライアントとその困難にどれだけ適しているかによって決まります。そのため、グループ 1 は長期的なセラピー方法で構成されます。 その中には精神分析法もあり、その一部（古典的精神分析）の有効性は、10年間の治療後に顕著になり、場合によっては週に2〜3回の治療で顕著になります。 クライエント中心のアプローチやゲシュタルト療法などの人間性心理療法の方法もあり、グループ 2 は短期的な療法です。 ここでのスピードは通常、宿題、演習、その他のリクエストに重点を置いた作業を行って確認することによって達成されます。 これらの方法を評価するには、通常、約 20 回の会議で十分ですが、特定の困難さも考慮する必要があります。 例には、認知行動療法やさまざまなウェーブ 3 CBT 手法が含まれます。 グループ 3 は超短期治療法です。 これらの方法は、人が自然に治療を中断したいという衝動に駆られる前に、可能な限りあらゆる支援を提供することを目的として登場しました。 いろいろな理由でそれらの数はそれほど多くないので、すべてに名前を付けてみます。 1) fACT は、1 回の相談に焦点を当てた受容およびコミットメント療法のモデルです。 2) ACT マトリックス - 受容と責任のセラピーにおける作業のもう 1 つのモデル。 3) ORCT - 解決指向の短期治療。 4) CST - 短期戦略的治療。 これらの方法は、約 6 回の会議を支援することに重点を置いています。 方法、状況、クライアントとセラピストの相性に応じて、物事の進行が早くなったり遅くなったりすることがあります。 私は ACT マトリックスを練習しており、水曜日のモスクワ時間 16:00 からの YouTube ブロードキャストにご招待します。 困難な生活状況について話し合い、分析できる場所 https://youtu.be/CUcRWIYq8Ts