Pensez aux parties de votre personnalité qui appartiennent au Soi et à celles qui n'en appartiennent pas ? Cette question peut ne pas paraître très simple, n'est-ce pas ? Pour y trouver des réponses Il existe de nombreux bons exercices qu'il convient de réaliser jusqu'à ce que les réponses, à votre avis, soient complètes. Par exemple, les techniques de psychosynthèse Selon P. Ferrucci, la psychosynthèse préfère le chaos créatif à la clarté trompeuse des réponses préparées, donc à l'exhaustivité des réponses. Les informations reçues sont une question de temps, une question de pratique. Avant de commencer à réaliser de tels exercices, nous souhaitons vous inviter à une promenade imaginaire à travers notre explication afin de comprendre d'abord quelles parties de votre personnalité appartiennent à votre Soi et lesquelles le font. non. Rappelez-vous rapidement comment vous étiez petit. Enregistrez ce souvenir plus précisément en quelques minutes ! Quel âge vous êtes-vous venu à l'esprit à ce moment-là ? Réalisez maintenant exactement comment vous vous êtes souvenu de vous-même en tant qu'enfant, c'est-à-dire comment vous avez vécu ce souvenir au fil du temps : vous avez senti que vous aviez, par exemple, cinq ans, ou avez regardé l'image d'un enfant de cinq ans qui ressent quelque chose. et que fait-il à un endroit précis ? Le premier est un état associatif, le second est un état dissociatif. N'oubliez pas que dans la vie de tous les jours, lorsque vous êtes éveillé, il existe deux états différents de votre Soi. Selon celui de ces états qui prédomine le plus souvent, la personnalité dans son ensemble fonctionne différemment. En me référant à l'exemple précédent, je poursuivrai mes explications. La partie de votre inconscient qui stocke des souvenirs de vous à l'âge de cinq ans est une sous-personnalité, c'est-à-dire la personnalité d'un enfant qui était et reste dans votre mémoire et se fait connaître spontanément (pour une raison quelconque, cette image particulière est apparue en premier parmi autres « moi passés » de différentes périodes de la vie). Les sous-personnalités « vivent » dans votre inconscient. Ce ne sont pas des « anges et démons » personnifiés, mais des formations mentales qui ont leur propre autonomie et indépendance par rapport à votre Soi. N'oubliez pas que dans la vie de tous les jours, il existe deux états différents de votre Soi qui peuvent être régulés à l'aide de la volonté : être dans. l'état d'une partie de votre personnalité (sous-personnalité) ou la possibilité d'être en dehors d'une partie de votre personnalité. Le deuxième état est appelé auto-identification ou auto-identification (« Je suis je »). C'est un état d'absence de sous-formations. De plus, les deux états ne peuvent pas nier l'existence du « je » lui-même en tant que phénomène de votre existence, que R. Assagioli a appelé « le point de pure conscience de soi ». Les philosophes modernes appellent le « je » conscient le mot « self » (de l'anglais « self »), désignant par là l'expérience d'une personne de son centre de personnalité, son point de départ, son noyau, son sujet, qui peut réguler et contrôler l'ensemble de la personnalité. au niveau des processus inconscients ! Le psychologue américain James Bugental a soutenu qu'une personne a une conscience interne, une sorte de « sixième sens » qu'il est facile de perdre dans le processus de socialisation, lorsque, sous l'influence de l'éducation et de la formation, les sous-personnalités sont formé qui « habite » dans notre inconscient. Ouvrir la conscience intérieure, ressentir le Soi conscient, signifie prêter attention à ses désirs, ses peurs, ses espoirs, ses fantasmes, ses intentions. La conscience intérieure fonctionne comme le regard intérieur et la voix intérieure. C’est à travers ces « visionnements » et « écoutes » internes que vous pouvez observer le flux infini de pensées, de sentiments et de sensations, n’est-ce pas ? Celui qui observe est votre Soi conscient. Ce qui est observé est appelé le champ de conscience, le flux de conscience. La première tâche, après avoir découvert votre Soi, est d'étudier vos sous-personnalités, c'est-à-dire le « Non-Moi » ou le « Sous-Je ». Ce sont des parties peu conscientes de vous qui ont certaines habitudes de comportement, de parole, d'état émotionnel, de sensations corporelles, de caractère et de particularités de pensée. C'est dans le comportement, la pensée, les réactions émotionnelles et le caractère que les sous-personnalités se manifestent comme des unités indépendantes..