Dall'autore: Non ti vergogni eh?! Hai una coscienza?! Qualche parola sulla vergogna e sulla coscienza. I sentimenti più difficili che una persona può provare sono i sentimenti di vergogna e di colpa. Un costante senso di colpa costituisce spesso la base delle malattie psicosomatiche e la vergogna è un fattore molto importante nello sviluppo e nel mantenimento di molte psicopatologie. La vergogna è un sentimento pubblico, sorge quando c'è la minaccia che altri ne vengano a conoscenza le nostre azioni riprovevoli. E per noi le opinioni di questi altri sono importanti. Le persone hanno sempre vissuto in comunità. E forse già nella società primitiva sorsero gli inizi di un sentimento di vergogna. E poi ha giocato un ruolo estremamente importante, perché se fossi accettato dalla comunità dipendeva direttamente dalla tua sopravvivenza. La vergogna ha aiutato a interiorizzare le norme del gruppo e a non violarle, anche quando la parola era ancora sottosviluppata. E se la storia dell'emergere della vergogna fosse davvero così, allora qui è visibile il suo legame più stretto con la paura, e non con il rispetto o con i valori morali. E ora, ai nostri tempi, la vergogna svolge il ruolo di regolatore del comportamento nelle prime fasi della vita, la coscienza inizia a formarsi molto più tardi, verso la pubertà. Pertanto, è inutile fare appello alla coscienza di un bambino di 7-8 o anche di 10 anni; non si è ancora formata in lui. La vergogna è tossica e la sua frequente esperienza porta alla formazione di una personalità nevrotica. Non dimenticatelo quando fai appello alla vergogna nei tuoi figli. Il rimorso, a differenza della coscienza stessa, è un sentimento. E il sentimento è vicino alla vergogna e al senso di colpa. Solo che, a differenza della vergogna, il rimorso non è causato dalla presenza di altre persone, ma nemmeno dalla conformità delle proprie azioni, pensieri e sentimenti con i propri atteggiamenti. È bello avere dei principi, ma è peggio quando i principi iniziano ad averti. In uno stato di vergogna o rimorso, una persona sperimenta una tensione estremamente spiacevole, che cerca di ridurre in vari modi. Alcuni di loro sono sani e altri portano al disadattamento sociale: può entrare nella polarità: orgoglio. Quando una persona non riconosce la presenza di quegli altri molto significativi. Ha il suo casinò, con il suo blackjack e le sue puttane, la sua moralità. Si considera sempre nel giusto. Repressione: quando una persona dimentica quell'evento che provoca uno spiacevole senso di vergogna: “Non sono io! Non l'ho fatto! - in tutta sincerità, dice la persona. Autoflagellazione: mi sono incolpato, mi sono rimproverato e per un breve periodo mi è sembrato tutto più facile. O nella negazione: spudoratezza. Quando le norme e i regolamenti semplicemente non vengono riconosciuti, le persone protestano contro di essi. Possiamo vederlo spesso durante l'adolescenza. E un modo sano per riconsiderare i valori imposti e formarne di propri. Il pericolo principale qui è cadere in un comportamento troppo antisociale, quando le cose non si limitano al fumo e alle imprecazioni. La coscienza difficilmente può essere definita un sentimento: questi sono atteggiamenti morali e di valore che non si formano immediatamente, lentamente, attraverso l'esperienza. Se la maggior parte dei sistemi di valori vengono introiettati (cioè vengono “inghiottiti” interi, senza “masticarli” e assimilarli), allora la coscienza verrà percepita come qualcosa di estraneo, qualcosa che interferisce con la vita il bambino e quindi controllarlo È più facile per loro che aspettare finché non abbia formato i suoi valori. Tuttavia, questa è la strada che porta alla nevrosi dell'individuo. Quindi, per riassumere: la vergogna è un sentimento, la coscienza è un sistema di valori morali. La vergogna e il senso di colpa portano alla scissione della personalità in accusato e accusatore interno. La coscienza rende una persona portatrice di determinati valori. La vergogna è più vicina alla paura e al senso di colpa e provoca un senso di inferiorità: "non soddisfi i requisiti della società". La coscienza è più vicina all’empatia e alla simpatia. E porta il messaggio “non fare cose cattive agli altri”. La vergogna è facilmente causata ed è tossica. La coscienza richiede molto tempo per formarsi e può essere un supporto interno per una persona. Denis Efremov, psicologo, terapeuta della Gestalt Workshop psicologico PSY-house