Karpman의 드라마 삼각형은 미국 심리 치료사의 이름을 따서 명명되었으며 세 가지 역할로 구성됩니다. VictimRescuerPersecutor 사람이 자신의 자원을 고갈시키는 삼각형은 현실과의 접촉을 잃습니다. 무의식적으로 목표를 달성합니다. 부정적인 관심을 받고 자기 책임에서 벗어나자존감이 높아집니다. 피해자는 자신의 고통 때문에 자신을 성자로 여긴다. 구조자는 다른 사람을 구함으로써 스스로 점수를 얻고, 추적자는 다른 사람에 대한 공격을 통해 자신의 힘을 느낍니다. 두 가지 극단이 있습니다: 그것들과 합쳐지거나(동일해지고자 하는 욕구) 관계를 끊는 것입니다. 그러나 우리는 또한 세 번째 방법도 찾았습니다. 즉, 단순히 근처에 있고, 건강한 거리를 두고, 자신과 감정을 선택하고, 게임을 포기하는 것입니다. 친절함 뒤에는 거절에 대한 두려움이 숨겨져 있습니다. 구조자는 다른 사람의 책임, 다른 사람의 감정과 반응에 대한 책임을집니다 !!! "나는 저장하고 저장하지만 그는 자신을 저장하지 않습니다." 수동적이고 공격적인 행동은 다른 사람을 위해 변명합니다. 버려진 아이를 다른 사람에게 투사하고, 자신의 감정과 접촉하지 않으며, 자신(그의 내면의 아이)을 구하지 않고, 다른 사람을 구합니다. 그가 원하지 않는 일을 하고 다른 영역으로 들어갑니다. 목표: 친밀감에 대한 저항 감정: 죄책감, 짜증. 그의 무력함을 억누릅니다. 생각: 나는 도와야 합니다. 다른 사람들은 나 없이는 대처할 수 없습니다. 종료: 버려진 아이의 욕구를 충족시키고, 당신의 욕구를 이해하십시오. 다른 사람을 존중하고, 이런 식으로 살겠다는 선택을 받아들이고, 요청될 때까지 간섭하지 않는 것입니다. 돕고 싶지 않다면 죄책감을 느끼지 않고 거절할 권리가 있습니다. 건강한 이기주의는 "먼저 나, 그 다음에는 다른 사람"입니다. 피해자의 역할 의식적이든 무의식적이든 자신의 실패에 대해 책임을 질 사람을 찾습니다. 그러한 역할에서 사람은 삶을 두려워하고 삶에서 나쁜 것만 기대합니다. 수동적인 행동은 불평하고 복종하며 문제 해결을 위한 자원을 보고 싶어하지 않습니다. 공격성은 억압되며, 자신의 무력함을 정당화하기 위해 “어떻게 하면 이런 남편과의 문제를 피할 수 있는가”, 상황의 다루기 힘든 상황을 정당화하기 위해 “당신도 나를 도울 수 없었다”는 구조자가 필요하다. 구원을 받거나 처벌을 받아야 합니다. 나는 부당한 대우를 받았습니다. 감정: 자기 연민, 수치심, 분노. 사실, 피해자는 그다지 무력하지 않으며, 성인의 건전한 정신과 접촉하지 않고, 책임을 거부하고, 자신의 자원의 존재를 부인합니다. 삼각형의 역할은 바뀔 수 있습니다. 오늘은 구원하고 내일은 피해자를 구합니다. . 가장 중요한 것은 무슨 일이 일어나고 있는지, 어떤 상호 작용 모델을 입력해야 하는지를 깨닫는 것입니다. 탈출구: 자신의 삶에 책임을 지고, 자신의 목표를 설정하고, 스스로 탈출할 수 있는 방법을 찾으십시오. 이 상황에서 무엇을 바꿀 수 있습니까? 인생의 모든 상황은 교훈이며 저는 학생이고 문제를 해결하는 방법을 배우고 다른 사람에게 100%를 요구하지 않고 50%의 도움을 요청합니다. 비난, 결점 찾기에 집중, 다른 사람의 행동을 통제 생각: 나에게 빚을 지고 다른 사람은 내 것에 따라 해야 합니다. 감정: 분노, 우월감, 증오, 분노. 우리의 취약성을 억압합니다. 종료: 우리는 다른 사람의 권리를 침해하지 않고 우리의 권리를 보호합니다. 목표는 리드하고 프로세스를 관리하는 것이지 다른 사람을 처벌하고 억압하는 것이 아닙니다. 우리는 자신의 단점을 찾고 능력을 발전시킵니다..